मर्फ कसरत सबसे अधिक तीव्र क्रॉसफिट कसरत में से एक है।Murph कसरत एक समूह सेटिंग के साथ या उसके बिना, अपनी ताकत, गति, और सहनशक्ति की सीमाओं का परीक्षण करें।Murph कसरत के बारे में मिश्रित राय सुनें?यह इसके लायक है।
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3 सप्ताह कसरत योजना