रजोनिवृत्ति एक बीमारी नहीं है;यह एक महिला के जीवन का एक प्राकृतिक चरण है।हालांकि, इस संक्रमण के साथ लक्षणों के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है।उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी असुविधा का अनुभव कर रहे हैं।यह नुस्खे दवाओं को लेने के लिए, मसालेदार खाद्य पदार्थों से परहेज करने जैसे सरल जीवनशैली में बदलाव से हो सकता है।अधिकांश भाग के लिए, एक संतुलित आहार खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने से आप स्वस्थ रहने में मदद करेंगे।
आप यहां इस चरण के बारे में जानने की ज़रूरत है।
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