अपना वजन कम करने और हमारे घर के प्रशिक्षण के साथ प्रभावी ढंग से रहने के लिए दिन में कुछ मिनट लें।
को उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस घर पर प्रशिक्षित करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें। आपकी शारीरिक स्थिति और इन शारीरिक कंडीशनिंग अभ्यासों के साथ आपका स्वास्थ्य और अपने आप को रूप में रखें, एक परिभाषित आंकड़ा जिसे आप हमेशा इस व्यायाम दिनचर्या के साथ चाहते हैं, जिसे भौतिक स्थिति में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
10 ejercicios con contorno
3 Nivel de dificultad
Personaliza tu recordatorio de entrenamiento
Calendario inteligente rastrea tu actividad
Entrenamientos aleatorios y personalizados
Posibilidad de pausar el entrenamiento, y pasar al ejercicio anterior o al siguiente
Animación GIF que muestra cómo hacer cada ejercicio.
Cálculo del IMC
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