इस ऐप में हमारे कार्यात्मक ताकत प्रशिक्षण प्रणाली में उपयोग किए जाने वाले अभ्यासों की एक श्रृंखला है।सामान्य रूप से हमारे और फिटनेस में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा उपयोग के लिए यहां कई अभ्यास हैं और हम कुछ नए वैकल्पिक अभ्यास प्रदान करते हैं जो लोगों को कुछ नया जोड़ने या अपने मौजूदा कसरत दिनचर्या को ताज़ा करने की तलाश में हैं।
व्यायाम कार्यात्मक से रेंजबॉडीबिल्डिंग, ताकत प्रशिक्षण, फिटनेस, बॉडीवेट, कोर, पावर, जंपिंग, स्पीड और चपलता और हम कुछ महान गर्म ड्रिल भी शामिल करते हैं।
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