يحتوي هذا التطبيق على سلسلة من التمارين المستخدمة في نظام تدريب القوة الوظيفية لدينا.هناك أيضا العديد من التمارين هنا لاستخدامها من قبل أي شخص مهتم بالعمل لدينا واللياقة البدنية بشكل عام، ونحن نقدم بعض التمارين البديلة الكبيرة للأشخاص الذين يتطلعون إلى إضافة شيء جديد أو ينشط روتينات التمرين الحالية.
تمارين تتراوح بين وظيفيةكمال الأجسام، التدريب على القوة، اللياقة البدنية، وزن الجسم، الأساسية، القوة، القفز، السرعة، أجيليتي، ونضم أيضا بعض التدريبات الاحماء كبيرة.
9Apps 4.9
