Simius

Esta app te ofrece un análisis funcional de la conducta donde podras aprender como las situaciones, personas y pensamientos influyen en tu conducta. Además tendrás herramientas de regulación emocional como el mindfulness y las de aceptación y compromiso que te permitirán expandir su conocimiento sobre ti mismo y reconocer de una mejor manera la forma en que sientes. También encontrarás paquetes de meditación mindfulness interactiva que te proveerá una herramienta para meditar y que el martes en situaciones de mucho estrés. Finalmente en el apartado de estadísticas podrás revisar y monitorear tu estados de ánimo y que produjeron en sus estados de ánimo y como los cámbiaste.
यह ऐप आपको व्यवहार का एक कार्यात्मक विश्लेषण प्रदान करता है जहां आप सीख सकते हैं कि परिस्थितियां, लोग और विचार आपके व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं। आपके पास भावनात्मक विनियमन उपकरण भी होंगे जैसे कि माइंडफुलनेस और स्वीकृति और प्रतिबद्धता जो आपको अपने बारे में अपने ज्ञान का विस्तार करने और बेहतर तरीके से पहचानने की अनुमति देगा जिस तरह से आप महसूस करते हैं। आपको इंटरएक्टिव माइंडफुलनेस मेडिटेशन पैकेज भी मिलेंगे, जो आपको तनाव की स्थिति में मंगलवार को ध्यान करने के लिए एक टूल प्रदान करेंगे। अंत में, आँकड़ों के खंड में आप अपने मनोदशाओं की समीक्षा और निगरानी कर सकते हैं और उन्होंने आपके मनोदशा में क्या उत्पादन किया और आपने उन्हें कैसे बदल दिया।