Intense Abs Workout
4.3
स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 23.8MB
विवरण
यह आपके पेट को दोबारा बदलने का समय है !!यह आपके विचार से आसान है!यह हत्यारा एबीएस कसरत आपके पेट में कुछ हफ्तों में आपके पेट को फटकारा होगा, इन सिद्ध अभ्यासों के साथ सभी प्रमुख पेट की मांसपेशियों को काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।इस हत्यारे एबीएस कसरत के साथ दिन में केवल दस मिनट खर्च करना आपको एक फ्लैट, बफ पेट मिल जाएगा और आपके कोर को मजबूत करेगा।
इस गहन कसरत ट्यूटोरियल में हम कुछ सबसे चुनौतीपूर्ण पेट अभ्यासों का उपयोग करते हैं जो या तो पेट को अलग करते हैं या मुख्य रूप से मध्य-खंड को लक्षित करते हैं जबकि शरीर में कई अन्य मांसपेशी समूहों को भी शामिल करते हैं।
आंदोलनों का यह संयोजन न केवल अपने पेट को थकने के लिए डिज़ाइन किया गया है बल्कि परिभाषा में सुधार के लिए अपनी मूल मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ पेट की मांसपेशियों को भी उपयोग में रहने के लिए अनुबंधित रहने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए भी मजबूत किया गया है।
यदि आप अपनी पेट की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करना चाहते हैं तो यह वास्तव में कसरत की आवश्यकता है।
इस एबीएस कसरत दिनचर्या सप्ताह में चार बार करें और आप अद्भुत परिणाम देखेंगे।
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