Il y a des concepts scientifiques fondamentaux qui sous-tendent nos mouvements d'athlétisme.En comprenant et en appliquant ces concepts, nous créons des programmes scientifiquement solides qui optimisent les résultats.Pour chaque entraînement, nous considérons que nous considérons des exercices, des poids, des volumes et des fréquences appropriés importants - pour construire de l'athlétisme et minimiser le risque de blessure.
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