🍽️ Le jeûne intermittent - le régime qui n'est pas un régime
Voudriez-vous perdre du poids sainement, être en forme et mince mais, sans des exercices physiques et des plans nutritionnels radicaux ?
Découvrez le Jeûne Intermittent avec Clear, l'app de jeûne intermittent claire qui est bien plus que juste un simple minuteur de jeûne intermittent ou un suiveur de jeûne - gratuit et en français.
🥇Des résultats visibles en seulement une semaine !
Clear - c'est perdre du poids et devenir en forme de façon totalement naturelle sans effets de yo-yo ou de comptage de calories !
Le jeûne intermittent a été l'un des régimes les plus tendances de ces dernières années.
Clear vous rapproche des sujets de "Jeûne Intermittent" & "Régime Alimentaire Sain" avec une approche facile d'accès.
🤗L'app de jeûne en un coup d'œil
✔︎ Minuteur & suiveur de jeûne Clear avec des plans de jeûne individuels
✔︎ Bibliothèque croissante
✔︎ Régulièrement de nouvelles recettes de jeûne pour une alimentation saine
✔︎ Perdre du poids avec suivi du poids
✔︎ Suiveur de consommation d'eau avec rappels
✔︎ Modifier les heures par la suite dans l'agenda
✔︎ Synchronisation Google Fit
✔︎ Phases de jeûne, widget de jeûne, mode sombre & plus
📱Comment l'app peut-elle m'aider ?
✔︎ Un suivi du jeûne pratique qui vous aide à respecter vos heures de jeûne et de repas. Vous pouvez ainsi voir en un coup d'œil depuis combien de temps vous êtes sur le chemin du succès.
✔︎ Apprenez des connaissances intéressantes au sujet du jeûne intermittent et ses effets positifs sur le corps et l'esprit au sein de la bibliothèque.
✔︎ Elargissez votre plan nutritionnel: avec nos délicieuses idées de recettes, vous pouvez atteindre le poids de vos rêves encore plus vite.
✔︎ Ayez une motivation supplémentaire et apercevez avec les phases de jeûne ce qui se produit dans votre corps pendant le jeûne.
✔︎ Contrôle du poids avec un journal: Gardez un œil sur vos succès qui vous mènent vers votre objectif de poids.
✔︎ Suivi de la consommation d'eau et rappel: restez hydraté et suivez votre consommation d'eau avec notre suiveur. Recevez des rappels pour boire suffisamment d'eau et atteindre votre objectif de consommation avec des rappels.
✔︎ Parfois par la suite, vous souhaitez changer les intervalles ou bien votre poids dans le journal de poids. Vous pouvez faire facilement cela au sein du journal.
❤️ Est-ce que le jeûne intermittent est sain ?
Pas seulement les entrepreneurs et les stars jurent par cette méthode. Des études sur l'autophagie au cours du jeûne ont même remportées le prix Nobel et des médecins comme le Dr von Hirschhausen ou Dr Petra Bracht recommandent le jeûne intermittent.
De nombreuses études confirment les effets positifs du jeûne périodique.
📈Effets positifs possibles du jeûne
📏 Réduction du tour de taille & de l'IMC
🔥 Amélioration du métabolisme & de la sensation intestinale
👵 Ralentissement du processus de vieillissement (anti-âge)
💪 Augmentation de la forme physique et renforcement musculaire
🦠 Prévention des maladies de la civilisation moderne (par ex. diabète ou hypertension)
🧘 Augmentation du sentiment de pleine conscience (utile pour la méditation)
💁♀️💁♂️ Est-ce que Clear est fait pour moi ?
L'app de jeûne est adaptée à la fois pour les débutants et les utilisateurs avancés également, pour tous les sexes et peut être combiné avec une grande variété de régimes alimentaires tels que végétalien, végétarien, paléo ou faible en glucides.
📆 Le bon plan de jeûne pour vous
Que ce soit pour la perte de poids, la remise en forme, la santé ou l'esprit - l'app Clear Jeûne Intermittent vous accompagne et vous suggère votre plan de jeûne idéal. Gratuitement & en français !
⏲ Les plans de jeûne intermittent
Débutants: 12/12, 13/11, 14/10, 15/9
Avancés: 16/8, 17/7, 18/6, 19/5
Expérimentés: 20/4, 21/3, 22/2, 23/1
🚀 Qu'attendez-vous ?
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