CLEAR - Intermittent Fasting

هذا الوصف ل CLEAR - Intermittent Fasting

🍽️ النظام الغذائي ليس نظام غذائي!
هل ترغب في فقدان الوزن بشكل صحي، والحصول على اللياقة والنحية، ولكن بدون تدريبات تفوح منه رائحة العرق وخطط التغذية الراديكالية؟
اكتشاف الصيام المتقطع بمسح التطبيق، وهو أكثر بكثير من مجرد توقيت الصوم أو تعقب.
🥇 نجاح مرئي في أسبوع واحد فقط!
- هذا يفقد الوزن والحصول على الشكل بطريقة طبيعية تماما دون تأثير YO-YO أو عداد السعرات الحرارية!
الصوم المتقطع كان واحدا من أكثر اتجاهات النظام الغذائي شعبية في السنوات الأخيرة.
الوضوح يدقوك دون عناء إلى "الصيام المتقطع" & "نظام غذائي صحي" بطريقة سهلة الفهم.
🤗 التطبيق في لمحة
✔︎ الصيام تعقب مع خطط فردية
✔︎ مكتبة متنامية
✔︎ فقدان الوزن مع تتبع الوزن
✔︎ تعقب المياه مع تذكيرات الشرب
✔︎ وصفات جديدة بانتظام للأكل الصحي
✔︎ تحرير الأوقات بعد ذلك في يوميات
✔︎ Google Fit Synchronization
✔︎ مراحل الصيام، القطعة، الوضع الداكن & م ore
📱 كيف يساعدني التطبيق؟
✔︎ التطبيق يساعدك على الوقت وتتبع أوقات الصيام والأكل، حتى تتمكن من رؤية لمحة طولك لقد كان على الطريق إلى النجاح.
✔︎ العد التنازلي - دائما في الرأي: اتبع العد التنازلي في التطبيق، عبر القطعة، خلفية الديناميكية أو تنشيط إشعار العد التنازلي.
✔︎ تعلم معرفة مثيرة للاهتمام حول الصيام المتقط وتأثيراتها الإيجابية على جسمك وعقلك في المكتبة.
✔︎ توسيع خطة التغذية الخاصة بك: مع أفكار وصفة لذيذة الخاصة بنا يمكنك الوصول إلى وزن أحلامك بشكل أسرع.
✔︎ الحصول على حافز إضافي ومعرفة ما يحدث في جسمك أثناء مراحل الصيام.
✔︎ التحكم في الوزن مع مذكرات الوزن: راقب إنجازاتك في الطريق إلى هدف الوزن الخاص بك.
✔︎ تعقب المياه وتذكير الشراب: ابق رطب وتتبع استهلاك المياه الخاص بك مع تعقب المياه لدينا وبعد الحصول على تذكيرات لشرب ما يكفي من الماء والوصول إلى هدف الشرب الخاص بك مع تذكيرات المياه والمشروبات
✔︎ ترغب في تحرير الفواصل الزمنية أو مذكرات الوزن بعد ذلك؟ يمكنك بسهولة القيام بذلك في يوميات.
بهذه الطريقة يمكنك البقاء دوافع - حول الساعة واليوم بعد يوم.
❤️ هل هذه صحية؟
تؤكد العديد من الدراسات الآثار الإيجابية للصيام المتقطع.
ليس فقط رواد الأعمال ونجوم أقسم بالطريقة. تعرف المعرفة حول مرض التشجيع أثناء الصيام على جائزة نوبل وأطباء مثل الدكتور فون هيرشهاوزن أو الدكتور بترا براتشت يوصي به.
📈 الآثار الإيجابية المحتملة
📏 تخفيض في الخصر Size & BMI
🔥 تحسين عملية التمثيل الغذائي المحسن والأمعاء الشعور
👵 تباطأ عملية الشيخوخة (مكافحة الشيخوخة)
زيادة في اللياقة البدنية وبناء العضلات
🦠 الوقاية من أمراض الحضارة الحديثة (مثل مرض السكري أو الدم العالي الضغط)
🧘 زيادة الشعور بالذهول (مفيدة للتأمل)
💁♀️💁♂️ واضح مناسبة بالنسبة لي؟
Clear مناسب للمبتدئين والمتطورين يمكن للمستخدمين، بالإضافة إلى جميع الجنسين ويمكن دمجها مع مجموعة واسعة من الوجبات الغذائية، مثل نباتي نباتي، نباتي، باليو أو منخفضة الكربوهيدرات.
📆 الخطة الصحيحة بالنسبة لك
سواء كانت فقدان الوزن، واللياقة البدنية أو الصحة أو الذهن - يدعمك التطبيق ويقترح خطة الصيام المتقطع المثالي.
⏲ خطط الصيام المتقطع ...
✅ المبتدئين: 12/12، 13/11، 14/10، 15/9
التقدم D: 16/8، 17/7، 18/6، 19/5
✅ من ذوي الخبرة: 20/4، 21/3، 22/2، 23/1
🚀 ما هي أنت تنتظر؟
احصل على تطبيق Timer الصوم المتقطع مجانا الآن!