¿Te gustaría cambiar tu vida durante mucho tiempo? ¿Sentir un estrés y tensión constante, careces de relajación? Meditación en la práctica rusa - antiestratos que cambiará su vida.
Pase el curso básico de la meditación para los principiantes para aprender a eliminar el estrés, mira dentro de ti mismo, escucha tus pensamientos y tu cuerpo, aprende a darse cuenta de tus miedos y ansiedad. Mira tu aliento. Por su comodidad, meditación en ruso, para que no lo distraigas.
Haz prácticas de meditación diarias y repítalas tantas veces como necesites encontrar tu conciencia. Para apresurarse a ninguna parte, lo principal es meditar. En el proceso de meditación, se le enviará una voz agradable y tranquila que no le distraerá de lo más importante: usted mismo y sus sensaciones.
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