“Relajación y Meditación Guiada Gratis” te ofrece varias maneras de meditar y relajarte de forma gratuita a través de sonidos y mensajes cortos sobre técnicas de respiración y mensajes motivacionales para que puedas aliviar o combatir tu estrés en pocos minutos con una técnica de relajación guiada corta. Además, podrás utilizarla para dormir porque utiliza audios para el relax y está comprobado que la música de relajación ayuda al sueño.
¿Te preguntas cómo quitar el estrés? ¿Buscas técnicas de relajación? ¿Tienes problemas con la ansiedad? ¿Problemas de insomnio? ¿Buscas una app para relajarte antes de dormir? Entonces estás en el sitio perfecto.
Antes de que tus pulsaciones se pongan a mil revoluciones, vayas a darte un atracón a la nevera porque echas de menos la playa después de las vacaciones, o creas que tu corazón va a salir disparado porque has discutido con alguien… Lo primero, ¡Tranquil@! Nadie se muere de ansiedad, aunque te lo parezca. Lo segundo, te proponemos que te descargues la aplicación “Relajación y Meditación Gratis” e intentes nuestras técnicas de relajación para mejorar tu salud mental y así puedas descansar cuerpo, mente y alma.
“Relajación y Meditación” te ofrece varias maneras de meditar y relajarte gratis a través de sonidos y mensajes cortos sobre técnicas de respiración y mensajes motivacionales para que puedas aliviar o combatir tu estrés en pocos minutos con una técnica de relajación guiada corta. Además, podrás utilizarla para dormir porque utiliza audios para el relax.
Escuchar sonidos o música relajante es una de las técnicas de relajación mental y de relajación de ansiedad más utilizadas y ahora puedes hacerlo tú mism@ con una pequeña ayuda de “Relajación y Meditación Gratis”.
Además, tendrás algunas formas de relajación a través de la respiración y todo totalmente gratis.
En la lucha por combatir la ansiedad y el estrés es muy importante poner de tu parte y sobre todo avanzar, así que prueba ya “Relajación y Meditación”. ¡No pierdes nada!
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