Para cualquier persona que participe en el entrenamiento con pesas para registrar su one-rep MAX (1RM) para los diversos ascensores y calcular convenientemente los diferentes porcentajes de 1RM, aliviando la necesidad de matemáticas mentales durante la capacitación.Para crossfitters, también realizará un seguimiento del progreso logrado para los movimientos que no sean levantados de pesas y los entrenamientos de referencia.
Crossfit urbano borde
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