بالنسبة لأي شخص يشارك في تدريب الوزن لتسجيل ماكس واحد (1RM) لمشاعده المختلفة ولتحويل النسب المئوية المختلفة من 1RM، مما يخفف من الحاجة إلى الرياضيات العقلية أثناء التدريب.بالنسبة إلى Crossfitters، سيواصل أيضا تتبع التقدم المحرز لحركات عدم رفع الأثقال والتمرينات القياسية.
Crossfit Urban Edge
www.crossfiturbanedg.com