El miedo a volar es a menudo algo que las personas que sufre, están tratando mucho en el período hasta y durante un vuelo. Muy a menudo, simplemente sucede que tan pronto como esté a salvo en el suelo, el miedo se desliza en el fondo, y no se molesta en hacer nada al respecto. Hasta la proxima vez…. Donde todo comienza de nuevo.
Esta aplicación está diseñada para cualquier persona que esté nerviosa o con miedo de volar.
La aplicación está pensada como un soporte y ayuda para usted en un vuelo actual. , como parte de un trabajo con miedo de vuelo, pero también como una ayuda para usted para encontrarte en relación con su gusto de vuelo.
El camino sin miedo a volar es dando al cuerpo repetido nuevas experiencias. Al hacerlo, el cuerpo y el sistema nervioso pueden crear nuevas experiencias de que no es tan peligroso volar, y con suerte comenzar a reaccionar menos violentamente a esto.
Rara vez es útil exponer a las personas a su ansiedad sin comprender. Es, y saber cómo ganar algo mirándolo a los ojos.
A menudo escucho el buen consejo "Solo tienes que volar muchas veces, luego se va", pero esa no es mi experiencia ahora. Encuentro que solo da muchas experiencias malas, y tal vez incluso ayuda a amplificar el horror de la aeronave.
Se trata de entender, y poder regular y ser capaz de regular. Se trata de ser curiosos sobre uno mismo. Y, por lo tanto, conocerse mejor.
A través de la comprensión, creará la oportunidad de darse, si no es bueno, al menos una mejor experiencia de volar. Luego, con suerte, mucho mejor, y finalmente buenas experiencias arriba. De esta manera, el patrón se invierte.
He creado la aplicación con una perspectiva amplia. Desafortunadamente, ya que nosotros, como humanos, no reaccionamos lo mismo, no he podido crear un programa que se adapte a todos. Por lo tanto, he intentado cubrir un poco de todo, pero probablemente habrá conocimiento que ya pueda tener o que no sea relevante para usted en absoluto.
También habrá técnicas y ejercicios que no tengan efecto en Tú o tienes sentido para ti. Sin embargo, antes de cortarlos por completo y pensar que es probable que no trabajen, solo haga un pequeño pensamiento en cuanto a si puede haber una razón por la que los ejercicios no funcionan para usted. Porque a veces puede haber un impulso escondido oculto en que no funcionan. Cuando no nos relacionamos completamente con lo que sentimos o pueden seguir adelante rápidamente en el programa. Use la aplicación en sus próximos vuelos hasta que comience a sentirse mejor. Cuando empiezas a hacer eso, has roto tu patrón ansioso. Recuerde que el cuerpo trabaja 7 veces más lento que la cabeza, por lo que incluso si lo entiendes todo con la cabeza, debes tener paciencia con el cuerpo. Debe venir, pero es un poco más lento.
La aplicación le ofrece a ambos aquí y ahora ayuda en su viaje en su vuelo actual, así como un montón de conocimientos de vuelo. Con suerte, en el futuro, puede ayudar a reducirlo o quizás ayudarlo completamente con su fuselaje.
Lo guiaré y le apoyaré todo el camino, y estaré con usted en sus oídos cuando lo necesite.
Puede elegir seguir todo el programa, o simplemente elegir las etapas que necesita. Recomiendo seguir el programa completo por primera vez, ya que los archivos están algo interconectados, y esto le dará la mejor comprensión general de la manera de salir de su miedo a volar.
También recomiendo usar la aplicación varias veces, y también escuche algunos de los archivos de audio en casa cuando no está en una situación estresante, ya que a veces no obtiene todos los detalles con la primera vez, y tal vez incluso menos si se sienta en un avión y tiene miedo .
La aplicación contiene: ¿Cómo me preparo para un vuelo?
Una vez que haya llegado al aeropuerto
antes de comenzar / despegar (puede ser escuchado en la salida para empezar)
durante el viaje, posiblemente. Si ocurre la turbulencia (también se puede escuchar desde casa)
prepararse para aterrizar el botón de pánico: si la ansiedad se hace cargo.
Meditación guiada se centró en la respiración, para uso en cualquier momento.
9Apps 4.9
