Fly Without Fear Now

বিবরণ Fly Without Fear Now

উড়ন্ত ভয় প্রায়শই এমন কিছু লোক যা ভোগ করে, তারা ফ্লাইটে এবং সময় পর্যন্ত একটি দুর্দান্ত চুক্তি মোকাবেলা করছে। খুব প্রায়ই এটি কেবল তাই ঘটে যে যত তাড়াতাড়ি আপনি মাটিতে নিরাপদ থাকবেন, তখন ভয় পটভূমিতে স্লিপ করে এবং আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করার জন্য বিরক্ত হন না। পরবর্তী সময় পর্যন্ত .... যেখানে এটি সব আবার সব শুরু হয়।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি এমন কারো জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যার জন্য স্নায়বিক বা উড়ন্ত ভয় পায়।
একটি বর্তমান ফ্লাইটে আপনার জন্য একটি সমর্থন এবং সহায়তা হিসাবে অভিপ্রায় করা হয় , ফ্লাইট ভয়ঙ্করতার সাথে একটি কাজের অংশ হিসাবে, আপনার ফ্লাইটের ভয়ের সাথে নিজেকে খুঁজে পেতে আপনার কাছে একটি সহায়তা হিসাবে।
উড়ন্ত ভয় থেকে বেরিয়ে আসার উপায়টি শরীরের নতুন ভাল অভিজ্ঞতা দেওয়ার মাধ্যমে। এভাবে, শরীর ও স্নায়ুতন্ত্রের নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করতে পারে যে এটি উড়ে যাওয়ার জন্য এত বিপজ্জনক নয়, এবং আশা করা যায় যে এটির জন্য কম প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করে।
এটি বোঝার ব্যতীত মানুষকে তাদের উদ্বেগ প্রকাশ করার জন্য খুব কমই দরকারী এটা, এবং চোখের মধ্যে এটি খুঁজছেন কিছু কিভাবে পেতে কিভাবে জানতে।
আমি প্রায়ই ভাল পরামর্শ শুনি "আপনাকে অনেকবার উড়ে যেতে হবে, তাহলে এটি দূরে চলে যায়", কিন্তু এটি এখন আমার অভিজ্ঞতা নয়। আমি এটা শুধু অনেক খারাপ অভিজ্ঞতা দেয় যে এটি এমনকি অনেক খারাপ অভিজ্ঞতা দেয়, এবং এমনকি বিমানের ভয়াবহকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে।
এটি বোঝা এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হচ্ছে
এটি নিজের সম্পর্কে আগ্রহী এবং যার ফলে নিজেকে ভালভাবে জানতে হবে।
বোঝার মাধ্যমে, আপনি নিজেকে দেওয়ার সুযোগ তৈরি করবেন, যদি ভাল না হয় তবে অন্তত একটি ভাল অভিজ্ঞতা। তারপর আশা করি অনেক ভাল, এবং অবশেষে উপরের ভাল অভিজ্ঞতা। এই ভাবে প্যাটার্ন বিপরীত হয়।
আমি একটি বিস্তৃত দৃষ্টিকোণ দিয়ে অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করেছি। দুর্ভাগ্যবশত, যেহেতু আমরা মানুষ হিসাবে একই প্রতিক্রিয়া না হিসাবে, আমি একটি প্রোগ্রাম তৈরি করতে সক্ষম হয়েছে না যে সবাই উপযুক্ত হবে। অতএব, আমি এটির কিছুটা কিছুটা ঢেকে ফেলার চেষ্টা করেছি, কিন্তু সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে জ্ঞান থাকবে বা আপনার কাছে আপনার সাথে প্রাসঙ্গিক হবে না।
সেখানে কোন প্রভাব নেই এমন কৌশল এবং ব্যায়ামও থাকবে আপনি বা আপনি ইন্দ্রিয় তোলে। যাইহোক, সম্পূর্ণরূপে তাদের কাটা করার আগে এবং মনে হয় যে তারা সম্ভবত আপনি কাজ করছেন না, কেবলমাত্র একটি ছোট চিন্তার তৈরি করুন যে ব্যায়ামগুলি আপনার জন্য কাজ করছে না এমন একটি কারণ হতে পারে কিনা তা নিয়ে একটি ছোট চিন্তা করা। কখনও কখনও সেখানে একটি লুকানো পালাবার আবেগ হতে পারে যে তারা কাজ করে না। যখন আমরা আমাদের যা অনুভব করি তার সাথে সম্পূর্ণরূপে সম্পর্কযুক্ত না বা প্রোগ্রামে দ্রুত চলে যেতে চাইলে
আপনার পরবর্তী ফ্লাইটে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন যতক্ষণ না আপনি ভাল বোধ করতে শুরু করেন। আপনি যে কাজ শুরু, আপনি আপনার উদ্বেগ প্যাটার্ন ভাঙ্গা আছে। মনে রাখবেন যে শরীরটি মাথার চেয়ে 7 গুণ ধীর করে তোলে, তাই যদি আপনি মাথার সাথে এটি সব বুঝতে পারেন তবে আপনার শরীরের সাথে ধৈর্য থাকতে হবে। এটা বরাবর আসা উচিত, কিন্তু এটি একটি সামান্য ধীর।
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে এখানে এবং এখন আপনার বর্তমান ফ্লাইট ট্রিপের পাশাপাশি ফ্লাইট জ্ঞান সম্পর্কে সহায়তা দেয়। আশা করি, ভবিষ্যতে, এটি আপনার এয়ারফ্রেমের সাথে সম্পূর্ণরূপে আপনাকে হ্রাস বা সম্ভবত আপনাকে সম্পূর্ণরূপে সাহায্য করতে সহায়তা করতে পারে।
আমি আপনাকে সব পথের সাথে গাইড এবং সমর্থন করব, এবং আপনার কানে আপনার সাথে থাকি।
আপনি সমগ্র প্রোগ্রামটি অনুসরণ করতে চয়ন করতে পারেন - অথবা আপনার প্রয়োজনীয় পর্যায়গুলি নির্বাচন করুন। আমি প্রথমবারের মতো পুরো প্রোগ্রামটি অনুসরণ করার সুপারিশ করি, যেমন ফাইলগুলি কিছুটা আন্তঃসংযোগ করা হয়েছে, এবং এটি আপনাকে উড়ন্ত ভয় থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম সামগ্রিক বোঝার দেবে।
আমি কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করার সুপারিশ করি টাইমস, এবং হোমে কিছু অডিও ফাইলগুলিও শুনুন যখন আপনি কোনও চাপযুক্ত অবস্থায় না থাকেন, তখন কখনও কখনও আপনি প্রথমবারের মতো সমস্ত বিবরণটি পান না এবং আপনি যদি কোনও বিমানটিতে বসে থাকেন তবে এমনকি কম ।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রয়েছে:
আমি কিভাবে ফ্লাইটের জন্য প্রস্তুত করবো?
একবার আমি বিমানবন্দরে পৌঁছেছি একবার শুরু / বন্ধ করার আগে (পথের কথা শোনার জন্য শুরু করতে)
ট্রিপ সময়, সম্ভবত। যদি অশান্তি ঘটে (ঘরে থেকেও শোনা যায়)
অবতরণের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে
প্যানিক বোতাম - যদি উদ্বেগটি শেষ হয়।
নির্দেশিত ধ্যান শ্বাসের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে - যে কোনও সময়ে ব্যবহারের জন্য।