5forLife® – Deine Challenge.

¡La aplicación 5Forlife es la ignición inicial para su nuevo estilo de vida! Durante 25 días, estamos a su lado a diario y estamos estableciendo los "hábitos de 5forlife" con usted. Estos son cinco hábitos saludables que lo hacen en forma, sin dolor, más relajados y más felices: un movimiento de la mañana, el movimiento y la relajación, la dieta a tierra, los 5000 pasos en el aire fresco y el sueño relajante.
Con entrenamientos de fitness de 5 minutos y ejercicios de relajación para participar en tiempo real, deliciosas recetas, ayudas inclusivas, los recuerdos por notificaciones push y el seguimiento consciente lo motivan a la aplicación todos los días para permanecer en el nuevo drinzu e implementar el hábitos. 25 días son lo suficientemente cortas como para "simplemente tirar" y el tiempo suficiente para obtener rutinas de las disposiciones. Las mini unidades de 5 minutos tienen la ventaja de que no tiene que levantarse o moverse. No están asociados con ningún esfuerzo, en ningún lugar y en ningún momento y, por lo tanto, más que el uso diario.
La aplicación es como una caja de herramientas para su salud, con la que puede defenderse contra las tres enfermedades principales, la falta de movimiento, el estrés y la mala dieta, y con éxito. Esto hace que 5 para la vida sea particularmente valiosa para las personas que desean prevenir una enfermedad relacionada con el estilo de vida, como por ejemplo, prevenir o influir positivamente en la diabetes tipo 2. No espere a que su cuerpo se adapte a su vida, pero adapte su estilo de vida a las necesidades de su cuerpo. 5forlifewerde fue desarrollado por los científicos deportivos, Esther y Chris Bell en cooperación con y los médicos y es Z. B. Recomendado por la Sociedad Alemana de la Diabetes.
5Forlife Challenge le ofrece: • 25 días de motivación diaria y seguimiento de sus hábitos saludables
• Cada cinco días un nuevo entrenamiento de 5 minutos para un cuerpo indoloro y poderoso
• Daily A Nuevo entrenamiento decepcionante de 5 minutos
• Cinco diferentes meditación de 15 minutos con ritmos binaurales para un sueño relajante
• TrinCritual por la mañana con función de recordatorio
• Nutricionador con 25 deliciosas recetas (con información de calorías, nutrientes Unidades de contenido y pan)
• Diario de agradecimiento
• Revisión de éxito después de cada fase
• Evaluación y recomendaciones al final del desafío
• Empuje las notificaciones
• Información de fondo interesante y consejos de implementación a los "hábitos de 5forlife"