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Entrenamiento en casa para hombres: ningún equipo proporciona rutinas de ejercicios diarias para todos sus grupos musculares principales. En solo unos minutos al día, puedes construir músculos y mantener la forma física en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden realizar con solo su peso corporal.
No tiene que obtener ningún equipo de gimnasio, solo siga los ejercicios de nuestro hogar Guías de video. Incluso puede acceder a estos videos de ejercicio en casa sin conexión para que no tenga que estar conectado a Internet todo el tiempo. Logre el objetivo deseado: entrenamiento con pesas, pérdida de peso, ejercicios de acondicionamiento físico, construir músculo, entrenamientos de piernas, entrenamiento de armas, barriga plana.
Inicio Entrenamiento para hombres - Ninguna aplicación de equipos tiene entrenamientos para sus abdominales, pecho, piernas, Brazos y hombros y espaldas, así como entrenamientos de cuerpo completo. Todos los entrenamientos están diseñados por expertos. Ninguno de ellos necesita equipo, así que no hay necesidad de ir al gimnasio. A pesar de que solo toma unos minutos al día, puede tonificar efectivamente sus músculos y ayudarlo a obtener seis pack abs en casa.
Las rutinas de calentamiento y estiramiento están diseñadas para asegurarse de ejercer en una ciencia científica. camino. Con las animaciones y la guía de video para cada ejercicio, puede asegurarse de que use el formulario correcto durante cada ejercicio.
Aplicación de culturismo ¿Buscando una aplicación de culturismo? ¿No hay aplicación de culturismo satisfecho? ¡Prueba nuestra aplicación Muscle Build! Esta aplicación muscular de construcción tiene entrenamiento eficaz de construcción muscular, y todo el ejercicio de construcción muscular está diseñado por experto.
Aplicación de entrenamiento de fuerza
No solo es solo una aplicación muscular de construcción, sino también una aplicación de entrenamiento de fuerza. Si todavía está buscando entrenamiento de construcción de músculos, aplicaciones de construcción muscular o aplicación de entrenamiento de fuerza, esta aplicación de construcción muscular es la mejor que puede encontrar entre las aplicaciones de la construcción de músculos.
Inicio Entrenamiento para hombres - Sin equipo
¿Quieres entrenamiento casero efectivo para los hombres? Ofrecemos diferentes entrenamientos en el hogar para que los hombres entrenan en casa. El entrenamiento en casa para los hombres está comprobado para ayudarlo a obtener seis paquetes ABS en poco tiempo. Encontrará el entrenamiento en casa para los hombres que más adecuados para usted. ¡Pruebe nuestro entrenamiento en casa para los hombres ahora!
Entrenamientos de grasa y entrenamientos de HIIT
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Múltiples ejercicios
Push ups, sentadillas, siands, tablón, crujido, paredes, sentar, saltar, golpe, tríceps DIPS, LUNGES ...
Entrenamientos de armas
Crece tus brazos y fuerza con los ejercicios esenciales de tríceps, bíceps y antebrazo. Consejos de entrenamiento esenciales, ejercicios y entrenamientos para brazos más grandes y fuertes.
Entrenamientos en el pecho
Desarrollar más músculo y fuerza en su pecho y bíceps con muchos ejercicios Push Ups, tablón, tramo de pecho de la aplicación de entrenamiento doméstico que Cubrió el mejor entrenamiento de pecho que te ayudará a construir un conjunto grueso y fuerte de PECS, al tiempo que aumenta su fuerza y ​​potencia.
Entrenamientos ABS
un paquete de seis puede estar escondido debajo de unos pocos centímetros de grasa. Para obtener un ABS de seis paquetes, debe ejercer sus abdominales superiores, abdominales más bajos y obliquecos (abdominales laterales) y apuntar a las tres áreas abdominales. 30 Ejercicios ABS ayudarán a comenzar: tablón, crujido, flexiones, tacto de talón, giro ruso ...
Entrenamientos de piernas
Los entrenadores más experimentados te ayudarán a obtener piernas fuertes, mejorar los músculos de las piernas y perder. grasa de la pierna. Actualice sus entrenamientos de piernas con estos ejercicios asesinos para sus isquiotibiales, quads y terneros. Aquí, son nuestros 33 ejercicios de piernas favoritos de todos los tiempos: en cuclillas, saltos, lunas redes, puente glute, rieles de la pierna del brazo y más ...
Hombros y entrenamientos traseros
una parte superior ancha y hombros anchos. Ese cónico hasta una cintura estrecha es la definición misma de la estética. Llevar, torcer, tornear, levantar, levantar, levantar y doblar se mejora enormemente cuando tenemos músculos fuertes y poderosos de espalda y espaldas.
Desee a todos todos la fortaleza física y mental, Fitness, Éxito y Great Health en su vida. Use nuestro entrenamiento en casa para hombres, sin aplicación de equipo y háganos saber los comentarios.