Йога-нидра 2021

Die Beschreibung von Йога-нидра 2021

Audioanweisungen für diese Anwendung beruhigen das Nervensystem, schalten Sie die schnellen Gedanken aus, löst sich die psychische und körperliche Spannung auf, lässt Sie sich gut entspannen und sich entspannen.
Vor dem Schlafengehen, beitrage zu einem ruhigen Popping Die aktualisierte Version der Anwendung 2021 enthält 25 Techniker Entspannung vom Hypnotherapeuten, Lehrer Yoga-Nidra Oksana Rogova
HD Audio Sound
von 20 bis 40 Minuten für Erwachsene und Kinder
mit einem Musikauswahl oder ohne IT
in einer sitzenden Position und Lyzha
Praxis ohne Verbindung zum Internet
kostenlos - Die beliebtesten Tracks: Yoga-Nidra Basic, Atemmeditation.
Achtung!
Anhang Enthält Entspannung Demo (Mark Demo) Dauer bis zu 3 Minuten.
Diese Versionen sind nicht voller Entspannung und existieren zur Einarbeitung.
Full Versionen von Relaxation Likes können in einer Anwendung unbegrenzt erworben werden. Die gekauften Tracks in der Vollversion werden auch nach der Entfernung kostenlos wiederhergestellt:
1. Laden Sie Anwendungen aus demselben Google-Konto herunter, mit dem es zuvor Käufe gab, sie werden automatisch wiederhergestellt.
2. Laden Sie den Track.
Unser Körper und Psyche kombiniert ein einziges Nervensystem. Daher betrifft die Entspannung des Körpers den psycho-emotionalen Hintergrund. Dies ist die wissenschaftliche Basis aller angebotenen Techniken.
Sie können diese Techniken verwenden:
🔴 als sichere Schlafpillen und Beruhigungsmittel;
🔴 Tagsurlaub, um Kraft und Energie wiederherzustellen;
🔴 als Option der geistigen Entladung hinter dem Desktop;
🔴 als Mittel, die nicht so lang hilft und Stress schärft;
🔴 Als Weg, um neue positive Anlagen und Bestätigungen auf Ihr Unterbewusstsein einzuführen;
🔴 als psychotherapeutisches Werkzeug.
In der tiefen Entspannung verarbeitet und strukturiert das Gehirn die Informationen. Die Lösung für das im Unterbewusstsein gebildete Problem dringt als Einsicht um das Bewusstsein ein.
Sie sind in chronischer Stress und Spannung - sofort beginnen!
Die Anwendung besteht aus vier Abschnitten:
I. Der Abschnitt "Yoga Nidra Shavasan" trägt zur tiefen psychischen Entspannung und der ruhigen Bevölkerung bei. Beinhaltet: progressive Entspannung, was es wert ist, Entspannung zu entwickeln; Verschiedene Optionen für Yoga-Nidra und klassischer Yoga-Shavasan. Der Wert dieses Abschnitts lautet "Yoga-Nidra mit Selbsteinhaltung der positiven Installationen".
Der Abschnitt "Entspannung für Kinder" umfasst die Fairy-Tale-Entspannung für ruhige, fallende und schlafende und angepasste Yoga Nidras.
III. Die Techniken des Abschnitts "Entspannung mit Visualisierung" eignen sich für den Tagesausruhen, dienen zur Verbesserung der Stimmung und der psychotherapeutischen Arbeiten. Es ist perfekt für diejenigen, die leicht visualisieren und sich vorstellen. Sie können auch verwendet werden, um diese Fähigkeiten zu entwickeln.
IV. Der Abschnitt "Atmungsmethoden von Yoga" umfasst traditionelles sicheres Pranayama, das das Nervensystem beruhigt.
Für jeden Abschnitt gibt es einen eigenen Anweisungsanweisungen, den Sie zur Einarbeitung hören müssen.
Kontraindikationen für Praktiken sind:
• Epilepsie;
• Ernste psychische Erkrankung (Psychose, Schizophrenie, paranoides Syndrom mit Halluzinationen);
• hysterische Reaktionen;
• Innenblutung und Gastritis in der Verschärfungsstufe;
• Schlag in akuter Form.
Sie können Entspannung anhören, sowohl mit musikalischer Begleitung als auch ohne ihn, mit der Möglichkeit, die Melodie auszuwählen und das Volumen anzupassen. Melodie Nummer 2 eignet sich eher für tiefe Entspannung und Schlaf.
Es wird in Kopfhörer empfohlen und leise empfohlen. Stellen Sie vor der Sitzung das Gleichgewicht von Musik und Stimmen an.
Kümmern Sie sich um Wärme und Ruhe, Twilight.
Tiefe Entspannung täglich bis zur Statusnormalisierung üben, aber nicht mehr als 40 Minuten der Gesamtzeit.
In der Zukunft können Sie diese Audioanweisungen in emotional angespannte Zeiträume oder in Bezug auf die Situation nutzen.
Über die Auswirkungen der Entspannung auf der Psyche und einer Liste der positiven Bestätigungen (sankalp) auf der Website: https://yoganidrarogova.ru/
Über die Ausfälle in der Anwendung der Anwendung , Bericht unter: 1@yoganidrarogova.ru