Kniebeugen sind wie die LBD von Ihrem Po und Po - sie sind das perfekte Grundnahrungsmittel und lassen Ihren Körper unglaublich aussehen.
Aber sie sind nicht nur gut für Ihre Beute: Sie stärken so ziemlich jeden Muskel in Ihrem Unterkörper, einschließlich Ihrer Oberschenkel, Rumpf, Waden, Gesäßmuskeln, Oberschenkel und Bauchmuskeln. (Verdammt!)
Kniebeugen Workout-Funktionen:
• Wie man eine Kniebeuge macht
• Das Squat-Training mit 100 Wiederholungen
• Bewegungsmechanik
• Grundsätze, die bei allen Kniebeugen stimmen sollten
• Kniebeugen mit Kickbacks
• Warum hocken?
• 10 Arten von Kniebeugen Übung sollten Sie für einen besseren Hintern tun
• Die Vorteile von Squat-Übungen
Schauen Sie von hinten heiß mit Booty-Boosting-Übungen, die den Müll in Ihrem Koffer stärken, dank super tönenden Tweaks auf der traditionellen Kniebeuge
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