: Squats Workout

1.0 for Android

3.0 | 10,000+ عمليات التثبيت

Edsheer Pishier

تحميل APK（12.8MB）

هذا الوصف ل Squats Workout

يشبه القرفصاء LBD من التمرين اليومي للقدمين والساقين ، حيث إنهما العنصر الأساسي المثالي ويجعلان جسمك يبدو مذهلاً.
لكنهم ليسوا فقط عظيماً لملعومتك: إنها تقوي إلى حد كبير كل عضلة في الجزء السفلي من جسمك ، بما في ذلك الفخذين ، القلب ، العجول ، الغلوت ، أوتار الركبة ، والقيمة المطلقة. (اللعنة!)
ميزات تجريب القرفصاء:
• كيف نفعل القرفصاء
• تجريب القرفصاء 100 rep
• ميكانيكا الحركة
• المبادئ التي ينبغي أن تكون حقيقة مع جميع القرفصاء
• القرفصاء مع Kickbacks
• لماذا القرفصاء
• 10 أنواع من ممارسة القرفصاء يجب عليك القيام به لعقب أفضل
• فوائد تمارين القرفصاء
تبدو ساخنة من الخلف مع تدريبات تعزيز الغنيمة التي تقوي العشوائي في صندوق سيارتك ، وذلك بفضل تعديلات فائقة التنغيم على القرفصاء التقليدية