Ketose ist ein natürlicher Prozess, den der Körper initiiert, um uns zu helfen, uns zu überleben, wenn die Nahrungsaufnahme niedrig ist.Während dieses Staates produzieren wir Ketone, die aus dem Zusammenbruch der Fette in der Leber hergestellt werden.
Das Endziel einer ordnungsgemäß gepflegten Keto-Diät ist, Ihren Körper in diesen metabolischen Zustand zu zwingen.Wir tun dies nicht durch Hunger von Kalorien, sondern Hunger von Kohlenhydraten.
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