Einfache und nützliche App zur Berechnung Ihres BMI (Body Mass Index), der Taillen- zu hohen Verhältnis, der Körperfettanteil und der basalen Stoffwechselrate (BMR). Es ist sehr nützlich für Ihre Gewichtsabnahme und Fitnessabbildung
• Körpermassenindex: ist definiert als das Körpergewicht, das durch das Quadrat der Höhe geteilt wird. Es bietet einen groben Leitfaden, da er keine Person baut oder die Zusammensetzung des Körpergewichts nicht berücksichtigt.
• Taillen- bis-Höhenverhältnis: ist als der Taillenumfang definiert, der durch die Höhe geteilt ist. Es misst den Fettleibigkeit der Bauchmuskeln und kann daher als ein besserer Indikator für Gesundheitsrisiken als Body-Mass-Index verwendet werden.
• Körperfettanteil: ist definiert als das Gewicht des Fetts, das durch das Gesamtgewicht geteilt wird. Es wird mit der "US Navy-Umfangsmethode" geschätzt, die die Höhe und den Umfang der Taille, Hals und Hüfte verwendet.
• Basal-Stoffwechselrate: Die BMR- oder Basal-Stoffwechselrate ist die kalorienbedingte Anforderung für Ihren Körper, um zu funktionieren, wenn Sie es sind in völliger Ruhe. Die tägliche Kalorienbedürfnisse für sesshafte, leicht aktive, mäßig aktive, sehr aktive, extra aktive Aktivitätsniveau werden berechnet.
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