BMI,BMR and Fat % Calculator

का वर्णन BMI,BMR and Fat % Calculator

अपने बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स), कमर से ऊंचाई अनुपात, शरीर वसा प्रतिशत और बेसल चयापचय दर (बीएमआर) की गणना करने के लिए आसान और उपयोगी ऐप। यह आपके वजन घटाने और फिटनेस योजनाओं के लिए बहुत उपयोगी है
• बॉडी मास इंडेक्स: शरीर के वजन के रूप में परिभाषित किया जाता है क्योंकि ऊंचाई के वर्ग द्वारा विभाजित होता है। यह एक मोटा गाइड प्रदान करता है क्योंकि यह किसी व्यक्ति के निर्माण या शरीर के वजन की संरचना को ध्यान में नहीं रखता है।
• कमर-से-ऊंचाई अनुपात: ऊंचाई से विभाजित कमर परिधि के रूप में परिभाषित किया जाता है। यह पेट की मोटापा को मापता है और इसलिए बॉडी मास इंडेक्स की तुलना में स्वास्थ्य जोखिमों के बेहतर संकेतक के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
• शरीर वसा प्रतिशत: कुल वजन से विभाजित वसा के वजन के रूप में परिभाषित किया गया है। यह 'अमेरिकी नौसेना परिधि विधि' का अनुमान है जो कमर, गर्दन और कूल्हे की ऊंचाई और परिधि का उपयोग करता है।
• बेसल चयापचय दर: बीएमआर या बेसल चयापचय दर आपके शरीर के लिए कैलोरी आवश्यकता होती है जब आप होते हैं पूर्ण विश्राम में। इसके अलावा, दैनिक कैलोरी को आसन्न, हल्के ढंग से सक्रिय, मामूली सक्रिय, बहुत सक्रिय, अतिरिक्त सक्रिय गतिविधि स्तर की गणना की जाती है।
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