Atkins Diet

Die Beschreibung von Atkins Diet

Befürworter der Atkins-Diät behaupten, dass Sie
abnehmen
so viel Protein und Fett essen können, wie Sie möchten, solange Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel meiden.Die Atkins-Diät wurde ursprünglich von einem Arzt namens Dr. Robert C. Atkins beworben, der 1972 ein Bestseller-Buch über die Diät schrieb. Seitdem ist die Atkins-Diät auf der ganzen Welt beliebt und es wurden viele weitere Bücher geschriebendarüber.Die Atkins-Diät wurde ursprünglich von den allgemeinen Gesundheitsbehörden als ungesund und dämonisiert angesehen, hauptsächlich aufgrund des hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren.Neue Studien haben jedoch gezeigt, dass gesättigtes Fett harmlos ist.Seitdem wurde die Atkins-Diät gründlich untersucht und es wurde gezeigt, dass sie zu mehr Gewichtsverlust als fettarme Diäten und zu größeren Verbesserungen bei Blutzucker, HDL (dem „guten“ Cholesterin), Triglyceriden und anderen Gesundheitsmarkern führt.
Denken Sie daran, dass Sie mit einem gesunden Lebensstil jahrelang Freude an Ihrem Leben haben werden!Also genieße Atkins Diät.