8 Week Big And Bold Workout

Die Beschreibung von 8 Week Big And Bold Workout

So einfach, so brutal, so effektiv. Dieses Bodybuilding-Workout packt einen Schlag und ist eine großartige Alternative zu Programmen, die sich um 5 repräsentierte oder niedrige Rep-Sätze drehen. Musterplanungsplan inklusive.
Dieser Ansatz ist eine 4-tägige Spaltung, die sich auf große, schwere Übungen konzentriert. In diesem Training werden Sie nicht viele Glocken und Pfeifen finden. Nur einfache, unkomplizierte, kugelfreie harte Arbeit.
Die Prämisse ist einfach ... Hammer die zusammengesetzten Lifte und folgen sie mit intensiven 10-Rep-Sets, um jedes Training abzuschließen. So ist, wie der Split rüttelt:
Montag - Workout A
Dienstag - Workout B
Mittwoch - Off
Donnerstag - Workout C
Freitag - Training D
SAMSTAG - OFF
Sonntag - OFF
Dieser Plan dreht sich um schwere Sets und ist perfekt für den Zwischenmuskelbauer (oder der Kraft-Trainee, der mehr Muskeln und Kraft hinzufügt). Wenn Sie von Workouts müde sind, die sich um 5 Wiederholungsprotokolle drehen, berücksichtigen Sie dieses Programm ein Godsend.
Hauptmerkmale:
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- voll Video und Anweisungen für jede Übung
- Einfach zu folgen
- Records Training Fortschritt automatisch
- Erinnert Sie an das Training jeden Tag
- erhöht die Trainingsintensität Schritt für Schritt
Br /> Probieren Sie auch unsere anderen Fitness Challenge-Apps an:
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- 30 -Tägige Fitness-Herausforderung
- 30 Tage ABS Trainer
- 30 Tag Push-ups Trainer
- 30 Tage Squats Trainer
- 30 Tag Gewichtsverlust Trainer
- 30 Tag Yoga Trainer
- 30 Tag Bikini Körper
- 30-tägige Wand-Sitzen-Herausforderung
- 30-Tage-Planken-Herausforderung
- 30-tägige Trizep-Dips-Herausforderung
- 30-tägige Longe-Herausforderung
- 4-Tage-Haus-Muskulatur-Bauplan
- mehr Apps kommt bald !!
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