Type 2 Diabetes

Typ-2-Diabetes ist die weltweit schnell wachsende chronische Krankheit, kann jedoch durch die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung verhindert werden. Unabhängig davon, ob bei Ihnen bereits Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde oder ob Sie vor Diabetes leiden und in der Hoffnung sind, einen ausgewachsenen Diabetes zu vermeiden, zeigt Ihnen diese leicht verständliche Anwendung, wie Sie einen gesunden Lebensstil und eine gute Blutzuckerkontrolle aufrechterhalten, damit Sie lange verhindern können -term Komplikationen.
Typ-2-Diabetes ist tatsächlich die häufigste Art von Diabetes. Es ist im Grunde der nicht insulinabhängige Diabetes. Typ-2-Diabetes ist auch als Lebensstil-Diabetes bekannt und wird häufig mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Hoher Glukosespiegel, hoher Blutdruck, alles deutet darauf hin, dass Sie möglicherweise an Typ-2-Diabetes leiden.
Sie müssen wahrscheinlich einige Medikamente einnehmen, um das Problem zu behandeln, aber dies ist wichtig, um zuerst ein gutes Interesse an Ihrer Gesundheit zu haben die Nahrungsaufnahme und überwachen regelmäßig den Blutzuckerspiegel und reduzieren auch die Kohlenhydrat- und Zuckeraufnahme.
Trotz aller Mythen ist das Genießen vieler süßer Leckereien nicht unter vielen anderen Dingen, die die wahren Gründe für den Typ sind -2 Diabetes. Es gibt einige bestimmte Zustände, die das Potenzial einer Person erhöhen können, an dieser Art von Stoffwechselerkrankungen zu erkranken.
Normalerweise finden Sie zwei verschiedene Kategorien, die sich auf die Grundursache von Typ-2-Diabetes beziehen: Diese können Sie nicht einfach Kontrolle und Dinge, die Sie kontrollieren können.
Faktoren, die Sie nicht kontrollieren können
• Altersfaktor
Die Wahrscheinlichkeit, an dieser Art von Diabetes zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter. Typ-2-Diabetes betrifft im Allgemeinen sowohl Frauen als auch Männer über vierzig Jahre und Menschen über fünfundsechzig Jahre sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
• Vererbung
Studien haben gezeigt, dass Diabetes innerhalb der Familien eindeutig auftritt. Wenn Ihre Eltern, Großeltern oder sogar Geschwister an Typ-2-Diabetes leiden, steigen auch Ihre Chancen.
• Medizinischer Hintergrund
Frauen, die sich während der Schwangerschaft mit Schwangerschaftsdiabetes befasst haben, leiden häufiger an Typ-2 Diabetes innerhalb von zehn Jahren. Menschen, die an Bluthochdruck, Herzinfarkt und höherem Cholesterinspiegel leiden, haben ein höheres Risiko für Typ-2-Diabetes.
• Faktoren, die Sie kontrollieren können
Inaktive Frauen und Männer entwickeln häufiger Typ-2-Diabetes. Wenn Sie nicht trainieren, besteht wahrscheinlich ein erhöhtes Risiko.
• Zusätzliches Gewicht
Rund achtzig Prozent der Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden, sind ziemlich schwer und leiden in mehr Fällen an Fettleibigkeit auch. Zusätzliches Fett erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, drastisch.
• Ihre Essroutine
Mahlzeiten, die Sie lieben, stehen möglicherweise nicht auf der Liste, die Diabetes verursacht, aber sie hängen auch mit Ihrer Gesundheit oder Ihrem Gewicht zusammen. Wenn Ihre Ernährung voller Kalorien wie Junk-Food ist, haben Sie eine größere Chance, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
• Medikamente
Es gibt viele verschreibungspflichtige Medikamente wie Antidepressiva, ein Antipsychotikum, das sich erhöhen kann Ihre Wahrscheinlichkeit für Typ-2-Diabetes.
So verhindern Sie Typ-2-Diabetes
• Bleiben Sie immer fit und aktiv und beginnen Sie regelmäßig mit dem Exzessen. Sie können freihändig trainieren oder in ein Fitnessstudio gehen, um fit zu bleiben und auf diese Weise das Risiko für Diabetes zu verringern. Sie möchten nicht trainieren? Schalten Sie das Musiksystem ein und tanzen Sie mit Ihren Kindern nach Belieben, um schlank und schlank zu bleiben und das Risiko für Diabetes zu verringern.
• Vermeiden Sie ölige, würzige, kalorienreiche Junk-Foods, aber fügen Sie das Gemüse hinzu , Obst und Getreide zu Ihrer Ernährungstabelle.
• Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme und fügen Sie mehr Bio-Säfte zu Ihrer Ernährungstabelle hinzu.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils ist ein guter Weg, um das Risiko für Typ-2-Diabetes zu verringern.
Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden:
• Was ist Typ-2-Diabetes?
• Definition von Typ-2-Diabetes
• Symptome und Ursachen
• Diabetes-Diät, Essen und körperliche Aktivität
• Vorbeugung von Typ-2-Diabetes
• Behandlung von Typ-2-Diabetes
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HINWEIS - Bitte beachten Sie, dass es nicht als primäre Quelle für die Heilung von Krankheiten verwendet werden soll. Versuchen Sie es auf eigenes Risiko. Der App-Entwickler ist für nichts verantwortlich.