হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি

বিবরণ হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি

অধিকাংশ মানুষ সময়ে উদ্বিগ্ন বা বিষণ্ণ বোধ।
একটি প্রিয়জনের হারানো, চাকরি থেকে বহিস্কার করা, তালাক দিয়ে যাওয়া, এবং অন্য কঠিন পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে দু: খিত, একাকীত্ব, ভয়ঙ্কর, স্নায়বিক, বা উদ্বিগ্ন হতে পারে।
এই অনুভূতিগুলি জীবনের স্ট্রেসের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
তবে কিছু লোক এই অনুভূতিগুলি দৈনন্দিন বা প্রায় দৈনন্দিন কারণের জন্য এই অনুভূতিগুলি উপভোগ করে না, এটি স্বাভাবিক, দৈনন্দিন কাজ করার পক্ষে কঠিন করে তোলে।
এই লোকেদের একটি উদ্বেগ ব্যাধি, বিষণ্নতা, বা উভয় থাকতে পারে।
এটি হতাশতা বা বিপরীত দিক থেকে একটি উদ্বেগ ব্যাধি সহ কাউকে অস্বাভাবিক নয়।
বিষণ্নতার সাথে নির্ণয় করা প্রায় অর্ধেক একটি উদ্বেগ ব্যাধি রোগ নির্ণয় করা হয়।
ভাল খবর হল যে এই ব্যাধি উভয়ই চিকিত্সাযোগ্য, আলাদাভাবে এবং একসাথে।
উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সহ-সংঘটিত এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যেতে পারে সে সম্পর্কে আরও জানতে।