Muscles and Wellness

বিবরণ Muscles and Wellness

পেশী এবং সুস্থতা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা আসে যখন ব্যবহারকারীদের জানানো সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার লক্ষ্যে। এবং ঠিক যে, টিম পেশী এবং সুস্থতা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি দেখে এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন নিয়ে আসে যা যেতে পারে! এটা দ্রুত, সহজ এবং বিনামূল্যে!
কি পেশী এবং সুস্থতা অ্যাপ্লিকেশনটি করে:
🏆 ব্যবহারকারী রেফারেল প্রোগ্রাম:
অ্যাপ ডাউনলোডগুলিতে পুরস্কার পয়েন্ট পান, পরামর্শদাতা নিয়োগ বা পরিকল্পনা। পয়েন্টগুলি মুক্ত করুন এবং প্রদত্ত পরিষেবাগুলিতে ছাড় পান!
⏰ বিজ্ঞপ্তিগুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ:
পেশী এবং সুস্থতা অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সেট করতে এবং আপনার সাথে গুরুত্বপূর্ণ অনুস্মারকগুলি অর্জন করতে দেয়। এখন একটি খাবার মিস করবেন না বা আপনার ডায়েট চার্টগুলি বহন করতে না!
📝 আপনার তথ্য কাস্টমাইজ করুন
আপনার শরীরের মেট্রিকগুলি (বয়স, ওজন এবং উচ্চতা) লিখুন, আপনার লক্ষ্য এবং খাদ্য অভ্যাসগুলি সেট করুন যাতে অ্যাপ্লিকেশনটি চালায় আপনার পছন্দ এবং উদ্দেশ্য। Cuz, আমরা সব ঠিক আছে?
☘ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা:
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনি যে কোনও খারাপ অভ্যাসের কথা মনে করেন (ধূমপান, পানীয় ইত্যাদি) বা আপনার যে কোনও মেডিক্যাল সমস্যাগুলি জানেন (ডায়াবেটিস , থাইরয়েড ইত্যাদি, যা আমরা বিশ্বাস করি আপনার অগ্রগতি বাধা দেয়।
🔍 বিএমআর এবং ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর:
BMR গণনা আপনার মেট্রিকগুলি আপনার দৈনিক ক্যালোরি চাহিদাগুলি নির্ধারণের বিবেচনায় আপনার মেট্রিকগুলি বিবেচনা করে। আপনি যদি পেশী বা ফ্যাট হারাতে চান তখন আপনার BMR জেনে রাখা আপনাকে আরও কার্যকর কৌশল তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। আমাদের ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর অনলাইনে সবচেয়ে বেশি কাস্টমাইজযোগ্য ক্যালকুলেটরগুলির মধ্যে একটি!
🍴nutrition, ডায়েট প্ল্যান এবং ফুড ইনভেস্টরিজগুলি:
আমাদের ফেসবুক গ্রুপে বিনামূল্যে নির্দেশনার সাহায্যে আপনার নিজস্ব ডায়েট চার্ট তৈরি করুন। আপনার ডায়েটটি অন্তর্ভুক্ত করতে চান এমন খাদ্য আইটেম যোগ করুন, আপনার ডায়েট চার্ট লিঙ্ক করুন vegan, অ-veg বা নিরামিষাশী খাদ্য পছন্দ!
📉 ট্র্যাকিং অগ্রগতি:
পেশী এবং সুস্থতা অ্যাপ্লিকেশনের একটি অন্তর্নিহিত শরীরের পরিমাপ ট্র্যাকার রয়েছে যা আপনাকে অনুমতি দেয় শরীরের মেট্রিকস (কোমর, অস্ত্র, শরীরের চর্বি ইত্যাদি (কোমর, অস্ত্র, শরীরের চর্বি ইত্যাদি ট্র্যাক এবং ট্র্যাক করার জন্য আমরা আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে গুরুত্বপূর্ণ সূচক।
জনসনগত mentorship:
আপনার biceps কয়েক ইঞ্চি যোগ করতে চান? আপনার প্রিয় পুরানো জিন্স পরা ফিরে পেতে? একটি মা হিসাবে, আপনি আপনার আকৃতির পোস্ট-গর্ভাবস্থা সেরা থাকতে চান? সাহায্য করার জন্য কেউ খুঁজছেন, প্রেরণা এবং আপনি জুড়ে গাইড? আমাদের পরামর্শদাতাদের অধীনে নিবন্ধন করুন এবং একটি সুস্থ জীবনযাত্রার জন্য অর্থপূর্ণ অগ্রগতি করুন।
যোগাযোগ এবং সহায়তা:
www.musclesandwellness.com
www.facebook.com/musclesandwellness
বিনামূল্যে আমাদের ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন নির্দেশিকা: https://www.facebook.com/groups/1103276413062838
ওয়েবসাইট, মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন, পরিষেবাদি এবং ডায়েট সুপারিশগুলি ধারণ করে না বা গঠন করা উচিত নয় এবং এটি কোনও চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে ব্যাখ্যা করা উচিত নয় এবং এর কোনও নয় চিকিত্সক পরামর্শ, মূল্যায়ন বা চিকিত্সা জন্য একটি বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা হবে।