হিয়াহিয়া আপনাকে অর্থবহ মঙ্গল লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করতে গাইড করে এবং সেগুলি অর্জনে আপনাকে সহায়তা করে।
অনুশীলন, পদক্ষেপ, ঘুম, ওজন: আপনার লক্ষ্যগুলি যাই হোক না কেন, ছোট দৈনিক পদক্ষেপগুলি দ্বারা এগুলি অর্জন করুন যা উল্লেখযোগ্য দীর্ঘমেয়াদী লাভে জমে থাকে।
আপনার ব্যক্তিগত সুস্থতা জার্নাল
your আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং শখের একটি জার্নাল রাখুন - 600০০ টি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের ধরণের সমর্থিত, যোগ থেকে বরফ আরোহণ এবং কারাতে ক্রসফিট পর্যন্ত, পাশাপাশি কারুশিল্প বা সংস্কৃতির মতো শখগুলি
• মাইক্রো অ্যাকশনস: আপনার স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে এমন ছোট দৈনিক ক্রিয়াগুলি (দ্রষ্টব্য: কেবলমাত্র সম্প্রদায়-প্রশস্ত ওয়েলবাইং প্রোগ্রামগুলিতে উপলব্ধ)
• ট্র্যাকিংয়ের সময়কাল, দূরত্ব এবং বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য অন্তর্নির্মিত জিপিএস
• ম্যানুয়ালি ক্রিয়াকলাপগুলি লগ করুন বা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডেটা সিঙ্ক করুন। গুগলফিট, বা অন্যান্য ডিভাইস বা অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সহজেই সংযোগ স্থাপন করুন (উদাঃ গারমিন, ফিটবিত, পোলার, সুন্টো এবং আরও অনেক কিছু) টিম স্পিরিট উন্নত করতে এবং কাজের এবং অন্যান্য সম্প্রদায়ের সুস্থতার প্রচার করতে
হিয়াহিয়া চ্যালেঞ্জগুলি সম্পর্কে আরও জানতে, দয়া করে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন
লক্ষ্য, অগ্রগতি এবং বিষয়বস্তু থেকে অনুপ্রেরণা
• আপনার নিজের লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন উদাঃ পদক্ষেপ, ঘুম, ওজন এবং সক্রিয় সময় এবং রিয়েল টাইমে আপনার অগ্রগতি দেখুন।
every দৈনিক লক্ষ্য অর্জনের সম্পূর্ণ রেখা & amp; আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি থেকে ভার্চুয়াল মেডেল উপার্জন করুন
• পেশাদারদের দ্বারা ডিজাইন করা অনুপ্রেরণামূলক সামগ্রী এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি অন্বেষণ করুন
বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে সংযুক্ত করুন
• হিয়াহিয়া সমস্ত পিয়ার সমর্থন সম্পর্কে। আপনার বন্ধু, সহকর্মী এবং পরিবারের সাথে সংযুক্ত হন এবং চিয়ার্স এবং মন্তব্যগুলির সাথে একে অপরকে অনুপ্রাণিত করুন
দ্রষ্টব্য: পটভূমিতে চলমান জিপিএসের অব্যাহত ব্যবহার নাটকীয়ভাবে ব্যাটারির জীবন হ্রাস করতে পারে।
HeiaHeia 4.x contains two major updates to the HeiaHeia experience, taking HeiaHeia wellbeing challenges to a new level:
• Support for a completely new challenge format. By participating in a wellbeing challenge, unlock milestones and proceed on a virtual game board together
• Updated Plus menu, with two new categories: Hobbies and Micro Actions - small daily actions that have a big impact on your wellbeing.
To learn more about HeiaHeia challenges, please visit our website.