স্ট্যান্ড একা পারফরম্যান্স প্রশিক্ষণের মাধ্যমে প্রশিক্ষণটি তাদের খেলাধুলা এবং / অথবা জীবন লক্ষ্যের শীর্ষে থাকা ক্রীড়াবিদ এবং ব্যক্তির জন্য 'একা দাঁড়ানো "করতে চায়।প্রতিটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, স্ট্যান্ড একা পারফরম্যান্স প্রশিক্ষণ মাধ্যমে, একটি পৃথক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সঙ্গে আসতে হবে।
আপনি একটি টেমপ্লেট প্রোগ্রাম পাবেন না যা আপনি অনলাইনে খুঁজে পেতে পারেন।প্রতিটি প্রোগ্রাম ক্লায়েন্ট নির্দিষ্ট এবং পৃথক লক্ষ্য হিসাবে পরিবর্তন করতে পারেন।আপনি আপনার ব্যক্তিগত / অ্যাথলেটিক লক্ষ্যে শক্তিশালী, দ্রুত এবং কাছাকাছি পেতে হবে।
যদি আপনি কঠোর পরিশ্রম করেন এবং 100% যা করতে হবে তা করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়, এমনকি যখন আপনি এটি পছন্দ করেন না তখনও আপনিএকা একা পারফরম্যান্স প্রশিক্ষণ দাঁড়ানো সঠিক হবে।