ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক bodyweight সঙ্গে আপনার ফলাফল সর্বাধিক!আপনার নিজের জিম হতে হবে - কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন।
- তীক্ষ্ণ এইচডি ভিডিওতে উপস্থাপিত 102 bodyweight ব্যায়াম দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
- আপনার নিজের ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।
- একটি ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং আমাদের ইন্টারেক্টিভ ট্যাবটা এবং হাইট টাইমারগুলি অনুসরণ করুন।
- সম্পন্ন ওয়ার্কআউটগুলির জন্য পয়েন্ট অর্জন করে আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখুন।
- ব্যায়ামে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুনধাক্কা আপ মত, আপ আপ আপ, crunches, dips, chins এবং আরো অনেক কিছু।
- নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্যবস্তুতে bodyweight ব্যায়াম খুঁজুন।
ব্যায়াম সুইডিশ পেশাদার প্রশিক্ষক বেঞ্জামিন Sllström এবং জেনি Ahlin দ্বারা সঞ্চালিত হয়।
9Apps 4.9
