Target 24

বিবরণ Target 24

ফিটনেস: 1440 টিএম টার্গেট নামে পরিচিত একটি ট্রেডমার্ক সিস্টেম ডিজাইন করেছে: 24 টিটিএম যা সদস্যকে আরও কার্যকরভাবে সম্ভব করে তোলে! এই সিস্টেমটি প্রতিটি সদস্যের জন্য ইউনিফর্ম এবং তাদের ফিটনেস স্তরের জন্য সবচেয়ে কার্যকর ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে তাদের গাইড করার জন্য একটি পৃথককৃত ফিট নম্বর রয়েছে। এটি রিয়েল টাইম হার্ট রেট ডেটা উপর ভিত্তি করে biofeedback প্রদান করে। এই প্রতিযোগিতায় প্রতিটি সময় সবচেয়ে কার্যকর workout সমান! লক্ষ্য: 24TM shackles বিরতি এবং treadmill উপর নির্বোধ ঘন্টা থেকে "সাধারণ পদ্ধতির" থেকে সদস্যকে মুক্ত করে। লক্ষ্য: 24 টিটিএম ক্লাবের কার্ডিও এবং শক্তি সরঞ্জামগুলির একটি সার্কিট যা একটি সদস্য হার্ট রেট প্রশিক্ষণ প্রযুক্তি ব্যবহার করে একটি 24 মিনিটের প্রোগ্রামের মাধ্যমে চালাতে পারে।
লক্ষ্যমাত্রা: 24 টিএমটি তাদের ফিট নম্বর (টার্গেট হার্ট রেট) ব্যবহার করে সবচেয়ে কার্যকরী কার্যকারিতাগুলির মাধ্যমে প্রতিটি সদস্যকে নির্দেশ করার জন্য হার্ট রেট প্রযুক্তি ব্যবহার করে। প্রতিটি সদস্য একটি হার্ট রেট মনিটর কব্জি ব্যান্ড সরবরাহ করা হয়, যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি বড় স্ক্রীন টিভিতে প্রদর্শিত হবে। এই ওয়ার্কআউটটি সম্পন্ন করার জন্য, সদস্য প্রতিটি স্টেশনে 1 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করবে, তাদের তীব্রতা স্তরটি গেজ করার জন্য তাদের উপযুক্ত নম্বরটি ব্যবহার করে 30 সেকেন্ডের বিশ্রামের পরে। একবার সার্কিট দুইবার সম্পন্ন হলে, সদস্য তাদের লক্ষ্য সম্পন্ন করেছে: 24 টিএম ওয়ার্কআউট।