Target 24

का वर्णन Target 24

फिटनेस: 1440 टीएम ने एक ट्रेडमार्क सिस्टम को लक्ष्य के रूप में जाना जाता है: 24 टीएम जो सदस्य के परिणाम को सबसे प्रभावी तरीके से प्रेरित करता है! यह प्रणाली प्रत्येक सदस्य के लिए समान है और उनके फिटनेस स्तर के लिए सबसे कुशल कसरत के माध्यम से उन्हें मार्गदर्शन करने के लिए एक व्यक्तिगत फिट नंबर है। यह रीयल-टाइम हार्ट रेट डेटा के आधार पर बायोफिडबैक प्रदान करता है। यह बदले में हर बार सबसे कुशल कसरत के बराबर होता है! लक्ष्य: 24tm shackles तोड़ता है और ट्रेडमिल पर दिमागी घंटों के "ठेठ दृष्टिकोण" से सदस्य को मुक्त करता है। लक्ष्य: 24 टीएम क्लब में कार्डियो और ताकत उपकरण का एक सर्किट है जहां एक सदस्य हृदय गति प्रशिक्षण तकनीक का उपयोग कर 24 मिनट के कार्यक्रम के माध्यम से चला सकता है।
लक्ष्य: 24tm प्रत्येक सदस्य को अपने फिट नंबर (लक्ष्य हृदय गति) का उपयोग करके, प्रत्येक सदस्य को सबसे कुशल कसरत के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए हृदय गति तकनीक का उपयोग करता है। प्रत्येक सदस्य को हृदय गति मॉनिटर कलाई बैंड के साथ आपूर्ति की जाती है, जो स्वचालित रूप से एक बड़े स्क्रीन टीवी पर प्रदर्शित की जाएगी। इस कसरत को पूरा करने के लिए, सदस्य प्रत्येक स्टेशन पर 1 मिनट के लिए व्यायाम करेगा, इसके बाद 30 सेकंड के आराम के बाद, उनके तीव्रता स्तर को मापने के लिए अपने फिट नंबर का उपयोग करके। एक बार सर्किट दो बार पूरा हो जाने के बाद, सदस्य ने अपना लक्ष्य पूरा कर लिया है: 24 टीएम कसरत।