পূর্ববর্তী কোনও অভিজ্ঞতা ছাড়াই রোয়িং শুরু করুন।আকারে পান, শক্তি তৈরি করুন এবং ক্যালোরি পোড়া।আমাদের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি আপনাকে আপনার রোয়িং যাত্রায় পরবর্তী পর্যায়ে প্রশিক্ষণ দেবে
এর আগে কখনও সারি করা হয়নি?আমাদের শিক্ষানবিশ পরিকল্পনা দিয়ে শুরু করুন।8 সপ্তাহের মধ্যে আপনি সঠিক কৌশল সহ 2000 মিটার রোয়িং আরামদায়ক হবেন
অভিজ্ঞ এরিগার?প্রতি মিনিটে আপনার স্ট্রোক বাড়ানোর সময় আপনার সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে আমাদের মধ্যবর্তী এবং উন্নত পরিকল্পনাগুলি ব্যবহার করুন।
স্টার্ট রোয়িং আপনাকে ধাপে ধাপে গাইড করবে, আপনাকে কখন রোয়িংয়ের তীব্রতা পরিবর্তন করতে হবে এবং কখন বিশ্রাম নিতে হবে তা আপনাকে জানাতে দেয়।প্রতিটি পরিকল্পনা ধীরে ধীরে আরও চ্যালেঞ্জিং হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আঘাতের যে কোনও ঝুঁকি হ্রাস করার সময় আপনার শরীর মানিয়ে নিতে এবং ধৈর্য অর্জন করতে পারে।এটি একটি কনসেপ্ট 2 রোয়িং মেশিনের পাশাপাশি দুর্দান্ত কাজ করে
দিনে মাত্র 10-20 মিনিট ব্যয় করুন, সপ্তাহে দু'বার ব্যয় করুন।আপনি ফিটার, শক্তিশালী এবং আরও ভাল রোভার হবেন!আপনার রোয়িং ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করুন
আপনি যদি প্রিমিয়াম স্টার্ট রোয়িং সাবস্ক্রিপশনটিতে আপগ্রেড করেন তবে ক্রয়ের নিশ্চয়তার সময় আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে।আপনার সাবস্ক্রিপশনটি বর্তমান সময়ের শেষের কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল না করা হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়।পুনর্নবীকরণের সময় ব্যয় কোনও বৃদ্ধি নেই
সাবস্ক্রিপশনগুলি ক্রয়ের পরে সাবস্ক্রিপশনের অধীনে গুগল প্লে সেটিংস পরিচালনা করা যায়।একবার কেনা হয়ে গেলে, বর্তমান সময়টি বাতিল করা যায় না।আপনি যদি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন কেনার জন্য বেছে নেন তবে একটি নিখরচায় পরীক্ষার সময়কালের যে কোনও অব্যবহৃত অংশ বাজেয়াপ্ত করা হয়
https://www.startfitness.life/start-rowning-thems.html, liffএবং আমাদের গোপনীয়তা পুলিশ https://www.startfitness.life/start-rowing- privacy.html এ।
You can now set your audio settings including volume controls and your metronome audio preference. Simply tap the 'Settings' icon on the top right of the Home screen and select 'Sound Settings'.
9Apps 4.9
