Bắt đầu chèo mà không có bất kỳ kinh nghiệm trước đây cần thiết.Có được hình dạng, xây dựng sức mạnh và đốt cháy calo.Kế hoạch tập luyện của chúng tôi sẽ đào tạo bạn cho giai đoạn tiếp theo trong hành trình chèo thuyền của bạn.
Không bao giờ chèo thuyền trước đây?Bắt đầu với kế hoạch cho người mới bắt đầu của chúng tôi.Trong 8 tuần, bạn sẽ thoải mái chèo thuyền 2000 mét với kỹ thuật chính xác.
augy có kinh nghiệm?Sử dụng các kế hoạch trung gian và nâng cao của chúng tôi để cải thiện thể lực tổng thể của bạn trong khi tăng đột quỵ mỗi phút.
Bắt đầu chèo sẽ hướng dẫn bạn từng bước, cho bạn biết khi nào nên thay đổi cường độ chèo và khi nào nên nghỉ ngơi.Mỗi kế hoạch được thiết kế để từ từ trở nên khó khăn hơn để cơ thể bạn có thể thích nghi và tăng sức bền trong khi giảm thiểu mọi nguy cơ chấn thương.Nó cũng hoạt động tuyệt vời cùng với một máy chèo thuyền khái niệm 2.
Chỉ dành 10-20 phút mỗi ngày, hai lần một tuần.Bạn sẽ là người khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn và một người chèo thuyền tốt hơn nhiều!
Hướng dẫn bạn thông qua việc tập luyện chèo của bạn.
✓ Đăng nhập tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình tổng thể của bạn.Tiến bộ và thành công.Họ không có ý định cũng không ngụ ý là một sự thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp.Bạn phải luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào.Đăng ký của bạn tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.Không có sự gia tăng chi phí khi gia hạn.
Đăng ký có thể được quản lý là cài đặt Google Play, theo đăng ký, sau khi mua.Sau khi mua, thời gian hiện tại không thể bị hủy.Bất kỳ phần không được sử dụng nào trong thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất nếu bạn chọn mua đăng ký cao cấp.và Cảnh sát quyền riêng tư của chúng tôi tại https://www.startfitness.life/start-brivacy.html.
You can now set your audio settings including volume controls and your metronome audio preference. Simply tap the 'Settings' icon on the top right of the Home screen and select 'Sound Settings'.
9Apps 4.9
