Pilates En Casa

বিবরণ Pilates En Casa

★★★★★ হোম এ pilates ★★★★★
এই ব্যায়াম আমরা সাধারণত ব্যবহার পেশী mobilize সাহায্য।
toniciar আমাদের শরীর
, ভারসাম্য, অঙ্গবিন্যাস, স্থিতিশীলতা উন্নত করুন এবং ব্যথা ফিরে সরানো ছাড়াও।
ব্যায়ামটি মধ্যস্থতাকারীদের মধ্যে রয়েছে আপনার
উন্নত করার জন্য একজন ব্যক্তি সম্পাদন করতে পারেন শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য
, প্রধান সমস্যাটি হল যে অনেক লোককে নিয়মিত জিমে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সময় নেই, তবে আমাদের কাছে কিছু ভাল খবর রয়েছে: শারীরিক ও মানসিক বেনিফিটগুলি ফসলের জন্য আপনার কোন অতিরিক্ত সরঞ্জাম দরকার নেই , আপনি প্রয়োজন একটি মাদুর বা ম্যাট।
সারাংশে, এই অ্যাপ্লিকেশানে আপনি স্প্যানিশ ভাষায় সেরা পাইলট ব্যায়ামগুলির সাথে একটি চমৎকার পরিকল্পনা পাবেন, এবং ওজন কমানোর জন্য, উভয়ই প্রারম্ভিক এবং উন্নততর জন্য।