Easy Paleo Diet for Beginners

বিবরণ Easy Paleo Diet for Beginners

প্রারম্ভিক অ্যাপ্লিকেশনের জন্য সহজ Paleo ডায়েট খাবার পরিকল্পনা উপস্থাপন! Paleo ডায়েট সুপরিচিত ডায়েট যা ওজন কমানোর মতো অনেক স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি প্রচার করে, প্রদাহকে হ্রাস করে, শুদ্ধতা বজায় রাখে, পুষ্টির ঘাটতি সংশোধন করে, রক্তের শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই ধরনের ডায়েটটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস লাইফস্টাইল এবং কম সীমাবদ্ধতার উপর মনোযোগ দেয় যখন এটি ক্যালোরি-গণনা করার সময় আসে। এটা কোন অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত খাদ্য ছাড়া পরিষ্কার খেতে শেখার সম্পর্কে সব। এই অ্যাপ্লিকেশানে সরবরাহ করা 7 দিন (1 সপ্তাহ) সহজ খাবার পরিকল্পনা মেনু রয়েছে। উপাদান সব প্রস্তুত এবং সরাসরি এগিয়ে নির্দেশিকা সহজ এবং সহজ। আপনি আপনার নখদর্পণে সহজ রেফারেন্সের জন্য এই অ্যাপ্লিকেশানে প্রদত্ত মুদি শপিং তালিকাটিও পরীক্ষা করতে পারেন!
এই প্যালিও ডায়েট অনুসরণ করার বিষয়ে আপনাকে অবশ্যই জানা দরকার, এই ডায়েটটি নিজেকে ক্ষুধার্ত এবং ক্ষুধার্ত হওয়ার জন্য নয়, আপনি প্রচুর পরিমাণে veggies, প্রোটিন এবং সুস্থ চর্বি খাওয়া এবং পূর্ণ অনুভব করতে হবে । যে ছাড়াও, এটি টেকসই। যারা এই ধরনের ডায়েট অনুসরণ করে তারা খুঁজে পায় যে এটি একটি ফ্যাড ডায়েট নয় যা লাঠি করা কঠিন। এটি একটি টেকসই লাইফস্টাইল, যেহেতু এটি পরিষ্কার খেতে শেখার বিষয়ে সবই। আপনি স্বাস্থ্যসেবা হারান খুঁজছেন যদি এই মহান! Paleo ডায়েট আপনাকে কম bloating অনুভব করতে সাহায্য করে! আপনি প্রক্রিয়াজাত খাদ্য, নরম খাবার কাটা এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবার নিতে থাকবেন যখন আপনি পাবেন যে আপনি কম broated হন। চতুর্থত, Paleo খাদ্য স্বাস্থ্যকর, unprocessed খাবার খাওয়া সম্পর্কে সব। একবার আপনি চিনি এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য আপনার cravings উপর পেতে। আপনি অবশেষে তাদের মুক্ত হতে হবে! অবশেষে, এই ধরনের ডায়েট শুধুমাত্র মাংস খাওয়ার বিষয়ে নয়। এটা ভারসাম্য খাদ্য খাওয়া সম্পর্কে। আপনি যদি এটি সঠিকভাবে অনুসরণ করেন তবে আপনি ফল এবং সবজিগুলিতে একটি ডায়েট উপভোগ করবেন। এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজন কমানোর সম্ভাবনাের জন্য দুর্দান্ত।
যদি আপনি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য ডায়েট খুঁজছেন এবং ওজন কমানোর জন্য একটি কিক-স্টার্ট হিসাবে পরিষ্কার খাওয়া হয় তবে এটি আপনার জন্য সঠিক অ্যাপ্লিকেশন! Paleo খাদ্য খাবার পরিকল্পনা বিভিন্ন সংস্করণ আছে। Paleo সম্প্রদায়ের পরিকল্পনা অনুসরণ করার জন্য এই খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করার কোন "সঠিক" উপায় নেই এবং তাদের মধ্যে অনেকে কিছু আধুনিক খাবারের অনুমতি দেয় যে বিজ্ঞান স্বাস্থ্যকর দেখানো হয়েছে। এই ডায়েটের মূল নিয়ম কঠোরভাবে অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত খাদ্য খাওয়া এড়াতে হয়। আপনার Paleo খাদ্য প্রক্রিয়া জুড়ে প্লেইন জল প্রচুর পান করতে ভুলবেন না। প্রতিদিন অন্তত 8 থেকে 10 চশমা।
অ্যাপস বৈশিষ্ট্য:
- ডায়েট সম্পর্কে ডায়েট (প্যালিও ডায়েট থেকে স্বাস্থ্যের সুবিধার তালিকা)
- মেইল ​​প্ল্যান্ট মেনু (ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার)
-Paleo স্ন্যাকস ধারনা (তালিকা Paleo Snacks এর ধারনা)
-Paleo মুদিখানা শপিং লিস্ট
-আমরা খেতে এবং এড়িয়ে চলুন - অ্যাপ্লিকেশনগুলি তথ্য (অ্যাপ্লিকেশন গাইড, দাবিত্যাগ, গোপনীয়তা নীতি এবং আরো অ্যাপ্লিকেশনগুলি এড়িয়ে চলুন)
অবশেষে আমরা ইচ্ছুক আপনি আপনার খাদ্য যাত্রায় একটি মহান সাফল্য! আপনার দিনটি শুভ হোক!