Easy Paleo Diet for Beginners

هذا الوصف ل Easy Paleo Diet for Beginners

تقديم خطة وجبة غذائية من سهلة باهتة للتطبيقات للمبتدئين! النظام الغذائي باليو هو نظام غذائي معروف جيدا يعزز العديد من الفوائد الصحية مثل فقدان الوزن، ويقلل من الالتهاب، وتعزز الشبع، ويصحح أوجه القصور المغذبة، وتنظيم نسبة السكر في الدم وغيرها الكثير. يركز هذا النوع من النظام الغذائي على أسلوب حياة الأكل الصحي وأقل تقييدا ​​عندما يتعلق الأمر بالعد السعرات الحرارية. كل شيء عن تعلم تناول الطعام نظيف دون أي طعام معالج كبير. هناك 7 أيام (أسبوع واحد) قائمة خطة الوجبة السهلة المقدمة في هذه التطبيقات. جميع المكونات سهلة وبسيطة لإعداد المبادئ التوجيهية والمباشرة مباشرة. يمكنك أيضا التحقق من قائمة تسوق البقالة المتوفرة في هذه التطبيقات للحصول على مراجع سهلة في متناول يدك في أي مكان تذهب إليه!
هناك العديد من الأشياء الأساسية التي يجب أن تعرفها حول اتباع هذا النظام الغذائي باليو، هذا النظام الغذائي لا يتعلق بجوع نفسك وجائعة، وستأكل الكثير من الخضار والبروتين والدهون الصحية للشعور بالرضا وكامل وبعد بالإضافة إلى ذلك، فهي مستدامة. الأشخاص الذين يتبعون هذا النوع من النظام الغذائي يجدون أنه ليس حمية بدعة يصعب التمسك بها. إنه نمط حياة مستدام، لأنه كل شيء حول تعلم تناول الطعام نظيفا. هذا رائع إذا كنت تتطلع إلى فقدان الوزن بشكل صحي! النظام الغذائي باليو يساعدك سوف تشعر أنك أقل انتفاخا أيضا! عندما تقطع الطعام المصنوع والأطعمة المالحة واتخاذ الكثير من الألياف ستجد أنك أقل نفادا. رابعا، النظام الغذائي باليو هو كل شيء عن تناول الأطعمة الصحية وغير المجهزة. بمجرد أن تحصل على الرغبة الشديدة الخاصة بك للسكر والأطعمة غير الصحية. سوف تكون أخيرا خالية منهم! أخيرا، هذا النوع من النظام الغذائي لا يتعلق بتناول اللحوم فقط. إنه يتعلق بتناول الطعام في التوازن. إذا اتبعت ذلك بشكل صحيح، فستستمتع بحمية عالية في الفواكه والخضروات. هذا أمر رائع بالنسبة لإمكانات صحتك وفقدان الوزن.
إذا كنت تبحث عن نظام غذائي توازن صحي وتناول نظيفا كبدأ بداية لانقاص الوزن، فهذه هي التطبيقات الصحيحة لك! هناك نسخ متنوعة من خطة وجبة الوجبات باليو. لا توجد طرق "حق" لمتابعة خطة النظام الغذائي هذه بسبب مجتمع Paleo قد تطورت على مر السنين والكثير منهم يسمحون ببعض الأطعمة الحديثة التي أظهرت علومها بصحة جيدة. القواعد الرئيسية لهذه النظام الغذائي تتجنب بدقة تناول الطعام المصنوع للغاية. تأكد من شرب الكثير من الماء العادي طوال عملية حمية Paleo الخاصة بك. ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب يوميا.
Apps Features:
-OverView حول النظام الغذائي (قائمة الفوائد الصحية من النظام الغذائي Paleo)
Memory Menu (الإفطار والغداء والعشاء)
-Paleo الوجبات الخفيفة أفكار (قائمة أفكار من الوجبات الخفيفة Paleo)
-PALEO قائمة تسوق البقالة
-Food لتناول الطعام وتجنب معلومات
-Apps (دليل التطبيقات، إخلاء المسئولية، سياسة الخصوصية والمزيد من التطبيقات)
أخيرا، نتمنى أنت نجاح كبير في رحلة النظام الغذائي الخاص بك! أتمنى لك نهارا سعيد!