চেয়ার যোগব্যায়াম এমন অনুশীলনের জন্য একটি সাধারণ শব্দ যা যোগব্যায়াম সংশোধন করে যাতে তারা চেয়ারে বসে থাকা অবস্থায় করা যেতে পারে।এই পরিবর্তনগুলি যোগব্যায়ামগুলি এমন ব্যক্তিদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে যারা supine অবস্থানের জন্য বসে থাকা থেকে সহজে সরানো থেকে সহজে সরানো বা গতিশীলতা অভাব থাকতে পারে না।
বিষয়সমূহ
# 8 মৃদু যোগব্যায়াম Poses - beginners
# চেয়ার যোগের উপকারিতা
# চেয়ার যোগব্যায়ামের জন্য চেয়ার যোগব্যায়াম # 7 চেয়ার যোগব্যায়াম অস্টিওআর্থারাইটিস এর জন্য প্রজ্বলিত
# সহজ চেয়ার যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট - সিনিয়র (1)
#চেয়ার যোগব্যায়াম Workout - সিনিয়র (2)
# আসি চেয়ার যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট - সিনিয়র (3)
# কে চেয়ার যোগ করতে পারেন?
Chair Yoga
Chair Yoga Exercise
9Apps 4.9
