Recetas Veganas Fáciles y Rápido

আপনি যদি নিরাময়ের রেসিপিগুলি সন্ধান করেন যা সুস্থ, প্রস্তুত করা সহজ এবং একই সময়ে সুস্বাদু, তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করা বন্ধ করবেন না, যাতে আপনি তাদের সমস্ত উপভোগ করতে পারেন।
আমরা আপনার জন্য সেরা একটি সংকলন প্রস্তুত করেছি। সমস্ত অনুষ্ঠানগুলির জন্য নিরামিষাশের রেসিপিগুলি, যা কেবল সুস্থ নয়, তবে সুস্বাদু এবং নিশ্চিত যে পুরো পরিবারটি এটিকে ভালোবাসবে।
Vegan রেসিপি কি?
Vegan রেসিপিগুলি নিরামছর ডায়েটের মধ্যে অনুমোদিত খাদ্যের সাথে প্রস্তুত রেসিপিগুলি হলো নির্গমন ডায়েটের মধ্যে অনুমোদিত খাদ্যের সাথে প্রস্তুত রেসিপি রয়েছে। কিন্তু এই অ্যাপ্লিকেশনে, আমরা সবচেয়ে সহজে তৈরি করেছি এবং সকলের ধনী।
একটি বেগুনি ডায়েট বেশিরভাগই সিরিয়াল উদ্ভিজ্জ ফল এবং legumes দ্বারা ভিত্তি করে তৈরি হয় তাই প্রাণী থেকে প্রাপ্ত খাবার এবং খাদ্য ছাড় দেওয়া হয়।
তবে তবুও একটি অনুমোদিত অবিরাম খাদ্য যা আপনার vegan dishes সুস্বাদু হয়ে যাবে।
যদি আপনি না জানেন না যে vegan খাদ্য কিভাবে প্রস্তুত করবেন না, এই অ্যাপ্লিকেশনের সাথে আপনি ধনী REC শিখবেন স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু ettas।
Vegan খাবারের উপকারিতা।
Vegan খাদ্য প্রস্তুত অনেক সুবিধা আছে। এখানে আমি vegan হচ্ছে অনেক সুবিধার একটি ছোট তালিকা উপস্থাপন।
• তারা স্বাস্থ্যকর। কোন সন্দেহ ছাড়াই, নির্গমন খাদ্য খাওয়া অনেক স্বাস্থ্যকর, যা পশু চর্বিগুলি এড়িয়ে চলছে, যা স্বাস্থ্যের সাথে এত ক্ষতিকারক।
• তারা আপনাকে শক্তি দেয়।
ফল, সবজি এবং legumes, শক্তিশালী খনিজ পদার্থ এবং লোড করা হয় শরীরের সক্রিয় হতে হবে যে ভিটামিন। যে কারণে, vegans অনেক বেশি চকচকে এবং আরো প্রতিরোধী।
• রোগ দূরে।
সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সবজি এবং ফল পাওয়া যায়, এভাবে, ভ্যাগান খাবারে তাদের প্রস্তুত করার সময় আপনি তা নিশ্চিত করবেন সমস্ত রোগ আপনার কাছ থেকে দূরে সরানো।
• ডিশ এবং খাবারের বিভিন্ন ধরণের।
আপনি এই নির্যাতনের রেসিপিগুলির সাথে প্রস্তুত করতে পারেন এমন অনেকগুলি ডিশ রয়েছে, কেবল ধানের সাথে নমনীয় ডিশগুলি নয়, তবে সুস্বাদু সুস্বাদু মিষ্টি এবং আপনার ভূতেরা ভালবাসা হবে।
আপনি রেসিপিগুলিতে পাবেন এমন খাবার।
এইগুলি আপনি এই রেসিপি এবং আপনার স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন এমন কিছু খাবার।
• চালের উন্নতি। বিপাক, শক্তি দেয় এবং রক্তচাপ এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এটা ফাইবার উচ্চ এবং পাচক সমস্যা উন্নত করতে সাহায্য করে।
• বাদাম। বাদাম স্বাস্থ্যকর শক্তি এবং চর্বি, এটি একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
• কমুনি।
ইমিউন সিস্টেম সাহায্য করুন , scars উন্নতি এবং একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এতে ভিটামিন সি, ফোলিক এসিড, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য অনেকগুলি খনিজ রয়েছে।
• ক্র্যানবেরি।
এটি একটি চমৎকার বিরোধী-প্রদাহজনক, পুনরুজ্জীবিত এবং ডিএনএ ক্ষতি প্রতিরোধ করে, ডায়াবেটিসকে বাধা দেয় এবং ভাল কলেস্টেরল বৃদ্ধি করে।
• কলা।
এটি পটাসিয়ামে সমৃদ্ধ, যা অ্যানিমিয়া এবং ক্লান্তি উন্নত করতে সহায়তা করে, সেইসাথে এটি শক্তি দেয়। অম্লতা এবং উচ্চ টান হ্রাস করে।
• আপেল।
অ্যাপল হৃদরোগকে উচ্চ টান এবং উচ্চ কলেস্টেরল হিসাবে বাধা দেয়। এতে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।
• আভাকাডো একটি সুস্থ চর্বি বহনকারী, হৃদরোগের জন্য ভাল হওয়ার পাশাপাশি, এটি কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে কার্যকর।
• মাশরুম।
রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অ্যানিমিয়া, হেপাটাইটিস, সেইসাথে একটি চমৎকার ডায়ুয়েটিক হিসাবে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
• মুরগি।
গার্বনজো কোষ্ঠকাঠিন্য, উচ্চ কলেস্টেরল এবং গ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ করে।
• Pimentón।
এটিতে অনেক ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা কোলাজেন গঠনে সহায়তা করে, ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত সহযোগী।
এইগুলি প্রস্তুত করার জন্য আমরা অনেকগুলি উপাদান ব্যবহার করব ধনী, পুষ্টিকর এবং সহজ vegan রেসিপি।
অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে ভুলবেন না এবং এটি অন্যের সাথে ভাগ করুন এবং এভাবে vegan জীবন সুবিধার উপভোগ করতে সক্ষম হবেন।
যদি আপনার মন্তব্য বা সন্দেহ থাকে তবে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার সাথে দেখা করতে এবং আপনার সুবিধার জন্য প্রতিদিন এই অ্যাপ্লিকেশনটি উন্নত করতে পেরে আনন্দিত হোন।
আপনার পরামর্শগুলি বিবেচনায় নেওয়া হবে এবং তাই আমরা একসাথে হত্তয়া হবে