Recetas Veganas Fáciles y Rápido

यदि आप शाकाहारी व्यंजनों की तलाश में हैं जो स्वस्थ हैं, तैयार करने में आसान हैं और साथ ही साथ स्वादिष्ट हैं, तो इस एप्लिकेशन को डाउनलोड करना बंद न करें, ताकि आप उन सभी का आनंद ले सकें।
हमने आपके लिए सबसे अच्छा संकलन तैयार किया है सभी अवसरों के लिए वेगन रेसिपी, जो न केवल स्वस्थ हैं, लेकिन स्वादिष्ट हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि पूरा परिवार इसे प्यार करेगा।
शाकाहारी व्यंजनों क्या हैं?
वेगन व्यंजनों वेगन आहार के भीतर अनुमत भोजन के साथ तैयार व्यंजन हैं, लेकिन इस आवेदन में, हमने सबसे आसान और सबसे अमीरों को तैयार किया है।
एक शाकाहारी आहार ज्यादातर अनाज के फल और फलियों द्वारा आधारित होता है ताकि जानवरों से प्राप्त मांस और भोजन छूट दी गई है।
लेकिन फिर भी, वहाँ एक अनुमत अंतहीन भोजन है जो आपके शाकाहारी व्यंजनों को स्वादिष्ट बन जाएगा।
यदि आप नहीं जानते कि शाकाहारी भोजन तैयार करने के लिए कैसे चिंता न करें, इस आवेदन के बाद से आप सबसे अमीर आरईसी सीखेंगे स्वस्थ और स्वादिष्ट एट्टास।
वेगन भोजन के लाभ।
शाकाहारी भोजन की तैयारी कई लाभ हैं। यहां मैं शाकाहारी होने के कई फायदों की एक छोटी सूची प्रस्तुत करता हूं।
• वे स्वस्थ हैं।
बिना किसी संदेह के, शाकाहारी भोजन खाने से बहुत स्वस्थ होता है, जो पशु वसा से बचने के बाद, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होते हैं।
• वे आपको ऊर्जा देते हैं।
फल, सब्जियां और फलियां, शक्तिशाली खनिजों से भरी हुई हैं और विटामिन जो शरीर को सक्रिय करने की आवश्यकता होती है। इसी कारण से, वेगन्स बहुत अधिक चुस्त और अधिक प्रतिरोधी हैं।
• बीमारियां दूर।
सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट सब्जियों और फलों में पाए जाते हैं, इस तरह, वेगन भोजन में उन्हें तैयार करते समय, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आप इसे सुनिश्चित करेंगे सभी बीमारियां आपसे दूर चली जाती हैं।
• व्यंजन और भोजन की विविधता।
ऐसे कई व्यंजन हैं जिन्हें आप इन शाकाहारी व्यंजनों के साथ तैयार कर सकते हैं, केवल चावल के साथ शाकाहारी व्यंजनों के रूप में नमकीन व्यंजनों, लेकिन स्वादिष्ट स्वस्थ डेसर्ट और वेगन्स आप प्यार करेगा।
भोजन जो आप व्यंजनों में पाएंगे।
ये व्यंजनों और आपके स्वास्थ्य लाभों में आप पाए गए कुछ भोजन हैं।
• चावल।
चावल यह सुधारता है चयापचय, ऊर्जा देता है और रक्तचाप और कैंसर को रोकता है। यह फाइबर में उच्च है और पाचन समस्याओं में सुधार करने में मदद करता है।
• बादाम।
बादाम स्वस्थ ऊर्जा और वसा होते हैं, इसमें विटामिन ई होता है और एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट होता है।
• संतुलन प्रणाली।
प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करें। , निशान में सुधार करता है और एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है। इसमें विटामिन सी, फोलिक एसिड, कैल्शियम और कई अन्य खनिज होते हैं।
• क्रैनबेरी।
यह एक उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ, फिर से जीवंत और डीएनए क्षति को रोकता है, मधुमेह को रोकता है और अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है।
• केला।
यह पोटेशियम में समृद्ध है, जो एनीमिया और थकान को बेहतर बनाने में मदद करता है, साथ ही साथ यह ऊर्जा देता है। अम्लता और उच्च तनाव को कम करता है।
• सेब।
ऐप्पल हृदय रोग को उच्च तनाव और उच्च कोलेस्ट्रॉल के रूप में रोकता है। इसमें विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर को संतुलित करने में मदद करते हैं।
• एवोकैडो एक स्वस्थ वसा भालू है, इसके अलावा दिल के लिए अच्छा होने के अलावा, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को नियंत्रित करने के लिए प्रभावी है।
• मशरूम शामिल हैं कई एंटीऑक्सीडेंट जो एनीमिया, हेपेटाइटिस, साथ ही एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक होने से बचने में मदद करते हैं।
• छोला।
Garbanzo कब्ज, उच्च कोलेस्ट्रॉल और ग्लाइसेमिया को रोकता है।
• Pimentón।
इसमें कई विटामिन और खनिज होते हैं जो कोलेजन के गठन में मदद करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली का पक्ष लेते हैं और कैंसर के खिलाफ एक महान सहयोगी है।
ये कई अवयव हैं जिन्हें हम तैयार करने के लिए उपयोग करेंगे सबसे अमीर, पौष्टिक और आसान शाकाहारी व्यंजनों।
एप्लिकेशन डाउनलोड करना और इसे दूसरे के साथ साझा करना न भूलें और इस प्रकार शाकाहारी जीवन के फायदों का आनंद लेने में सक्षम हो।
यदि आपके पास टिप्पणियां या संदेह हैं, तो हमसे संपर्क करें आपसे मिलकर खुश रहें और अपने लाभ के लिए हर दिन इस एप्लिकेशन को बेहतर बनाएं।
आपके सुझावों को ध्यान में रखा जाएगा और इसलिए हम एक साथ बढ़ेंगे