Recetas Veganas Fáciles y Rápido

إذا كنت تبحث عن وصفات نباتية صحية، من السهل التحضير وفي الوقت نفسه لذيذ، فلن تتوقف عن تنزيل هذا التطبيق، حتى تتمكن من الاستمتاع بكل منهم.
لقد أعددنا لك تجميع الأفضل وصفات نباتية لجميع المناسبات، والتي ليست صحية فقط، ولكن لذيذ ومن المؤكد أن الأسرة بأكملها سوف تحبها.
ما هي وصفات نباتية؟
وصفات نباتية هي وصفات مستعدة مع الطعام المسموح به داخل النظام الغذائي النباتي، ولكن في هذا التطبيق، أعددنا أسهل القيام به وأغنى كل شيء.
نظام غذائي نباتي يعتمد في الغالب عن طريق الفواكه والخضروات الحبوب حتى اللحوم والغذاء المستمدة من الحيوانات معفاة.
ولكن مع ذلك، هناك هو طعام لا ينتهي غير مسموح به يجعل أطباقك النباتية تصبح لذيذة.
إذا كنت لا تعرف كيفية إعداد الطعام النباتي لا تقلق، لأن هذا التطبيق سوف تتعلم أغنى REC ettas صحية ولذيذة. فوائد وجبات نباتية.
تحضير الطعام النباتي لديه العديد من الفوائد. أنا هنا قدم قائمة صغيرة من مزايا العديد من الأضواء.
• هم أكثر صحة.
بلا شك، تناول الطعام النباتي أكثر صحة، لأن تجنب الدهون الحيوانية، والتي ضارة للغاية للصحة.
• أنها تعطيك الطاقة.
الفواكه والخضروات والبقوليات، يتم تحميلها من المعادن القوية و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم أن تكون نشطة. لهذا السبب، فإن الخضار أكثر مرونة وأكثر مقاومةا.
• الأمراض بعيدا.
تم العثور على أقوى مضادات الأكسدة في الخضروات والفواكه، بهذه الطريقة، عند إعدادها في وجبات نباتية، أنت سوف تضمن ذلك جميع الأمراض تتحرك بعيدا عنك.
• مجموعة متنوعة من الأطباق والوجبات.
هناك العديد من الأطباق التي يمكنك الاستعداد بها مع هذه الوصفات النباتية، وليس فقط الأطباق المالحة كصبات نباتية مع الأرز، ولكن الحلويات الصحية اللذيذة والمنظفات سوف تحب.
الغذاء الذي ستجده في الوصفات.
هذه هي بعض الطعام الذي يمكنك العثور عليه في هذه الوصفات وفوائدك الصحية.
• الأرز.
الأرز يحسن التمثيل الغذائي، يعطي الطاقة ويمنع ضغط الدم والسرطان. إنه مرتفع في الألياف ويساعد على تحسين مشاكل الجهاز الهضمي.
• اللوز.
اللوز هي طاقة صحية ودهون، فهي تحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة الممتازة.
• مساعدة الجهاز المناعي ويحسن الندوب وهو مضادات الأكسدة الممتازة. أنه يحتوي على فيتامين C وحمض الفوليك والكالسيوم والعديد من المعادن الأخرى.
• التوت البري.
أنها مضادة للالتهابات ممتازة وتجديد تجديد ويمنع تلف الحمض النووي ويمنع مرض السكري ويزيد من الكوليسترول الجيد.
• موز.
أنها غنية بالبوتاسيوم، مما يساعد على تحسين فقر الدم والتعب، وكذلك أنه يعطي الطاقة. يقلل من الحموضة والتوتر العالي.
• التفاح.
تفاحة تمنع مرض القلب باعتباره التوتر العالي والكوليسترول المرتفع. تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تحقيق التوازن بين الجسم.
• Avocado حامل سمين صحي، بالإضافة إلى أن تكون جيدا للقلب، فعالي التحكم في الكوليسترول والدهون الثلاثية.
• الفطر.
يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع فقر الدم والتهاب الكبد، وكذلك مدر للبول ممتاز.
• الحمص.
Garbanzo يمنع الإمساك، ارتفاع الكوليسترول والكوليم الدم.
• Pimentón.
أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد تكوين الكولاجين، وتفضل الجهاز المناعي وحليف كبير ضد السرطان.
هذه هي بعض من العديد من المكونات التي سوف نستخدمها لإعداد أغنى ومغذي وصفات نباتية سهلة.
لا تنس تحميل التطبيق ومشاركتها مع آخر وبالتالي تكون قادرة على الاستمتاع بمزايا الحياة النباتية.
إذا كان لديك تعليقات أو شكوك، اتصل بنا كن سعيدا بمقابلتك وتحسين هذا التطبيق كل يوم لصالحك.
سيتم أخذ اقتراحاتك في الاعتبار، وبالتالي سننمو معا