Teal | Lifestyle App For Better Health & Fitness

টিল ফিটনেস, পুষ্টি, এবং মাইন্ডফুডস - একটি হোলিস্টিক সুস্থতা অ্যাপ্লিকেশন জন্য একটি ব্যাপক অ্যাপ্লিকেশন। টিল উপর, আপনি একটি সম্পূর্ণ অপশন থেকে চয়ন করতে পারেন। আপনি যেমন workout এর শৈলী থেকে আপনি চান একটি বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষক বা একটি 15-সদস্য গ্রুপ ওয়ার্কআউট সেশনের সাথে আপনি একসাথে ওয়ার্কআউট লাইভ নির্বাচন করতে পারেন অথবা আপনার স্মার্ট এআই প্ল্যানটি অ্যাপটি থেকে আপনার স্মার্ট এআই প্ল্যানটি পেতে পারে, যা 1000 এর মিশ্রণের মিশ্রণ করবে একচেটিয়া workout ভিডিও; আপনি স্মার্ট সিস্টেম থেকে আপনার ডায়েট প্ল্যানটি পেতে পারেন, অথবা আপনার লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য আপনি একটি পুষ্টিবিদদের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। আপনি আপনার মনকে শান্ত করার জন্য ধ্যানের কথা শুনতে পারেন, অথবা আপনি মনোবৈজ্ঞানিক সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং দ্রুত একটি নতুন স্ব আবিষ্কার করতে পারেন। বিকল্প এবং সম্ভাবনার অবিরাম হয়।
লাইভ সেকশন: বিভিন্ন লাইভ ক্লাস এবং প্রশিক্ষকদের আবিষ্কারের জন্য এবং তাদের সেশনে যোগ দেওয়ার জন্য সরাসরি টিয়ালের লাইভ বিভাগে মাথাটি সরাসরি। আপনি আপনার স্কোয়াডের সাথে সেশনে যোগদান করতে পারেন অথবা অ্যাপ্লিকেশানটিতে আপনার স্কোয়াডটি খুঁজে পেতে পারেন।
চেন্নাই: ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের থেকে, পুষ্টিবিদরা, মনোবিজ্ঞানী এবং এমনকি ডাক্তারের কাছে, আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার জন্য সঠিক পরিকল্পনা পেতে কারো সাথে পরামর্শ করুন।
প্রো: আপনি যদি বাজেটে ছোট হয়ে থাকেন তবে চিন্তা করবেন না, আমরা আপনাকেও আচ্ছাদিত করেছি। ডেইলি পুষ্টি, ওয়ার্কআউট এবং মেডিটেশন সুপারিশগুলির অ্যাক্সেস পেতে সরাসরি প্রো পৃষ্ঠায় সরাসরি হেড করুন, প্রতি মাসে ₹ 70 এ।
টিল সম্পর্কে আরো: টিল এ, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কিত নতুন বিষয়বস্তু প্রতি ঘন্টায় তৈরি করা হয়। Teal বিশ্বের ব্যায়াম বিভিন্ন এবং রেসিপি সর্বোচ্চ গণনা আছে।
আরো কি?
1। সম্প্রদায়
আমরা স্বাস্থ্য সন্ধানকারীদের একসাথে নিয়ে আসি যাতে তারা সুস্থতার খোঁজে একে অপরকে সমর্থন করতে পারে। আপনাকে ডানদিকে খেতে সাহায্য করে এমন সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন, ওজন কমানো এবং ফিট থাকুন। টিল এ, ব্যবহারকারীরা সম্প্রদায় বিভাগে প্রশ্ন বা জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং অন্যদের অভিজ্ঞতা থেকে নিজেকে শিক্ষিত করতে পারেন।
2। কাস্টমাইজড ফিটনেস এবং workouts
আপনার বাড়িতে তীব্র এবং কার্যকর কর্মক্ষেত্রে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সহায়তা করে। ব্যবহারকারীদের আরো নিবদ্ধ এবং প্রেরিত রাখতে, টিলে প্রতিটি workout বিস্তারিত অডিও এবং চাক্ষুষ নির্দেশ গাইড অন্তর্ভুক্ত। এছাড়াও, আপনি আপনার দৈনন্দিন পরিকল্পনা পৃথক ফিটনেস মাত্রা কাস্টমাইজড পেতে পারেন। আপনি প্রতিদিন প্রদত্ত বোধগম্য এবং কর্মক্ষম ব্যায়াম সঙ্গে আপনার workout পরিকল্পনা পূরণ করুন।
3। পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর রেসিপি
পুষ্টিকর রেসিপি এবং মেনু পরিকল্পনা স্বাস্থ্যকর খাবার এবং সামগ্রিক ডায়েটের জন্য বিল্ডিং ব্লক হিসাবে কাজ করে। পুষ্টিবিদ-অনুমোদিত রেসিপিগুলি আপনার লক্ষ্য পৌঁছানোর জন্য এবং উপযুক্ত এবং পথের সাথে উপযুক্ত বোধ করুন।
4। বিশেষজ্ঞ নিবন্ধ
পুষ্টি, ফিটনেস এবং সুস্থতা নিবন্ধগুলির মাধ্যমে ব্রাউজ করুন যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার সহজতম এবং অ্যাক্সেসযোগ্য উপায় বলে। প্রতিটি নিবন্ধ গবেষণা অনেক সঙ্গে লেখা হয় এবং পুষ্টিবিদদের দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়। সুতরাং, আপনি বুদ্ধিমানদের সব তথ্য ব্যাকডেড পাওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত আশ্বস্ত করতে পারেন।
5। ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকার
ঘুম ট্র্যাকার, চলমান ট্র্যাকার, ধাপে ট্র্যাকার, সাঁতার ট্র্যাকার, এয়ারোবিক্স ট্র্যাকার, সাইক্লিং ট্র্যাকার, নাচ ট্র্যাকার, হাইকিং ট্র্যাকার, জগিং ট্র্যাকার, মার্শাল আর্ট ট্র্যাকার, মেডিটেশন, স্পোর্টস ট্র্যাকার, বাইকিংয়ের বিভিন্ন ধরণের ট্র্যাকার ট্র্যাকার, যোগ ট্র্যাকার, জুম্বা ট্র্যাকার, এবং অন্যান্য। টিল আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করে এবং কয়েক মাস এবং বছরগুলিতে আপনার অগ্রগতি দেখতে দেয়।
6। Trackers
টিল এর ট্র্যাকাররা নিশ্চিত হবেন যে আপনি ফিট এবং সুস্থ থাকার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে পানি পান করছেন এবং আপনাকে কতটা পানি প্রয়োজন তা গণনা করে আপনাকে সাহায্য করুন, যখন আপনি পান করেন এবং পান করার সময় আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয়। শুধু জল অনুস্মারক নয়, আপনার স্বাস্থ্য ট্র্যাকার নিশ্চিত করার জন্য গণনা, ক্যালোরি ট্র্যাকার, লাইফস্টাইল ট্র্যাকার এবং আরও অনেক কিছু পদক্ষেপ।
আরো আছে:
1। দৈনিক স্বাস্থ্য টিপস, ফিটনেস টিপস এবং পুষ্টি টিপস
2। দৈনিক ফিটনেস চ্যালেঞ্জ
3। দৈনিক এবং মাসিক স্বাস্থ্য স্কোর
4। হোম ওয়ার্কআউট, কোন সরঞ্জাম ছাড়াই
5। আপনার ফিটনেস রেকর্ড বজায় রাখুন
এবং আরো অনেক কিছু, শীঘ্রই আসছে ...