SweatDiet - Fitness & Health

ঘাম ডায়েট - বিবরণ
আপনি ওজন হারাতে চান কিনা, ব্যায়াম কার্যক্রমগুলি ট্র্যাক করতে চান, আপনার সুস্থ লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য একটি খাবার পরিকল্পনা বজায় রাখুন বা শপিং লিস্ট তৈরি করতে আপনার জীবনকে সহজ করুন, শপিং রসিদ এবং কুকবুক পরিচালনা করা হবে প্রেম sweatdiet।
• ট্র্যাক ফিটনেস - আপনি ব্যায়ামের ধরন তৈরি করুন এবং আপনি বার্ন ক্যালোরি ট্র্যাক করুন।
• স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং - আপনার ওজন, বিএমআই, পদক্ষেপের সংখ্যা ইত্যাদি দেখুন,
• হার্ট মনিটর - আপনার হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে দেখার জন্য আকর্ষণীয় ডিজাইনগুলি বিপিএমের ইতিহাস দেখুন।
• ঘুমের ইতিহাস - অ্যাপল ঘড়ির সাথে আপনার দৈনিক জাগা আপ অ্যালার্ম বা সিঙ্ক সেট করুন।
• খাবার পরিকল্পনা - লগ ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার, এবং স্ন্যাকস। শেয়ার করুন এবং চার্ট দেখুন।
• ট্র্যাক পুষ্টি - ক্যালোরি, চর্বি, প্রোটিন, carbs, চিনি, কোলেস্টেরল, ভিটামিন, এবং আরো।
• চার্ট দেখুন - সহজ চার্ট দেখুন এবং আপনি ব্যায়ামের মাধ্যমে বনাম কতটা খাবেন দেখুন
• রেসিপি - আপনার রেসিপিগুলি তৈরি করুন এবং অন্যদের সাথে এটি ভাগ করুন বা রেসিপিটিকে কুকবুকের মধ্যে রেসিপি আমদানি করুন।
আপনার ব্যায়াম লগ ইন করুন এবং রিয়েল-টাইমে ফলাফলগুলি দেখুন
• • সুইমিডেতে ফলাফল দেখুন অ্যাপল এর স্বাস্থ্যকোষ সমন্বিত। অ্যাপ্লিকেশন সব ব্যায়াম এবং workouts জন্য হার্ট রেট, ক্যালোরি এবং ধাপ এবং ধাপ গণনা মেট্রিক সরবরাহ করবে। ** মেট্রিকস ট্র্যাকড এবং উপলব্ধ ডিভাইস মডেলের উপর নির্ভরশীল
• আপনার নিজস্ব ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট তৈরি করুন এবং ট্র্যাকগুলিতে থাকার জন্য জুড়ে মেট্রিকগুলি দেখুন।
• ব্যায়াম প্রাসঙ্গিক ভিডিও যোগ করুন। আপনি এই ফিটনেস ভিডিও এবং ব্যায়াম দেখতে পারেন
স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য
• অ্যাপল ঘড়ির সাথে সহজ অ্যালার্ম বা ঘুমের মাধ্যমে ম্যানুয়ালি আপনার ঘুম ট্র্যাক করুন।
• Sweatdiet অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার বন্ধুর বা পরিবারের সদস্যকে আপনাকে জাগানোর জন্য অনুরোধ করতে সক্ষম করে
যখন আপনি অ্যালার্মটি সম্পন্ন করেন তখন আমরা আবহাওয়া দেখাব। আপনি একাধিক অ্যাপ্লিকেশন খুলতে হবে না।
• আপনার দৈনন্দিন পানির ভোজনের লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনি কীভাবে করবেন তা দেখুন। আমরা আপনাকে পর্যায়ক্রমে পানি পান করতে আপনাকে মনে করিয়ে দেব।
• অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার বিএমআইকে ট্র্যাক করবে এবং বাস্তব সময়ে স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রদর্শন করবে।
খাবার পরিকল্পনা
আপনার খাবার পরিকল্পনা হিসাবে আপনি খাওয়া খাবারটি যোগ করুন ক্যালেন্ডার বা আপনার খাদ্য ফোল্ডার পৃষ্ঠা যোগ করুন। আপনি যে কোন সময় এটি অ্যাক্সেস করতে পারেন এবং একটি cookbook তৈরি করতে পারেন।
• স্বাস্থ্য পেশাদাররা আপনার খাবার পরিকল্পনা ক্যালেন্ডার অ্যাক্সেস করতে পারে এবং অনুসরণ করার জন্য আপনার খাবার পরিকল্পনা সেটআপ করতে পারে। আপনি আপনার পরিবারের সদস্যদের বন্ধুদের জন্য একই কাজ করতে পারেন।
শপিং লিস্ট
• সুন্দরভাবে ডিজাইন এবং দ্রুত অ্যাক্সেসের জন্য তৈরি করা হয়েছে। মুদি বা শপিং তালিকাগুলির জন্য নিখুঁত, আপনি আপনার শপিং তালিকাতে কোনও আইটেমটি মিস করবেন না তা নিশ্চিত করে। আপনি প্রতিদিন খাওয়া খাবারটি যোগ করুন এবং ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করুন
• আপনার পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের সাথে আপনার শপিং তালিকা শেয়ার করুন। যে কেউ যে কোন জায়গা থেকে আপনার জন্য আইটেম কিনতে পারেন।
• আপনি সময় বাঁচাতে আয়েল নম্বর দ্বারা কেনাকাটা করতে পারেন। আইটেম পৌঁছানোর সহজ এবং আপনার শপিং তালিকাতে অ্যাক্সেস আছে এমন যে কেউ তাদের কেনাকাটা উপভোগ করতে পারে।
cookbooks, রেসিপি, রান্নার ক্লাস, ডিজিটাল ওয়ালেট
*। আপনার নিজস্ব ডিজিটাল cookbook তৈরি করুন এবং আপনি চান যে কোন সময় এটি পড়ুন। রেসিপি বা আপনার কাস্টম খাদ্য যোগ করুন। কারো সাথে আপনার কুকবুকটি শেয়ার করুন
• রেসিপিগুলি - আপনার নিজস্ব পছন্দের রেসিপি তৈরি করুন অথবা আমাদের ডেটাবেস থেকে রেসিপি ব্রাউজ করুন
• আপনি রান্না করার ভিডিওগুলি রেকর্ড করতে এবং আপলোড করতে এবং আপলোড করতে পারেন, যদি আপনার অনন্য রান্না করার দক্ষতা থাকে, আপনি বিশ্বব্যাপী যে কেউ সঙ্গে এটি শেয়ার করতে পারেন। আপনি অনলাইনে আপনার রান্নার দক্ষতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য এবং আপনি ব্যয় করার জন্য অর্থ উপার্জন করার জন্য এক পরামর্শে অনলাইন, অনসাইট বা এক তৈরি করতে পারেন।
• ডিজিটাল ওয়ালেট - আপনার দোকান ক্লাব কার্ড, পুরস্কার কার্ড, জ্বালানী কার্ড, দোকান ক্রেডিট কার্ড ইত্যাদি সংরক্ষণ করুন।