Ejercicios de Brazos Para Mujeres

আপনি আপনার অস্ত্র আরো সংজ্ঞায়িত করতে চান এবং একটি ভাল সময় থেকে আপনার অস্ত্র মধ্যে flaccity নিষ্কাশন করতে চান? তারপর আপনি এই বাহু ব্যায়াম এবং হোম থেকে প্রশিক্ষণ করতে চান!
নারী বাহু ব্যায়ামগুলি 5 থেকে 10 মিনিটের একটি দৈনিক কর্মসূচি, পিছনে এবং কাঁধের শীর্ষস্থানীয় সর্বোত্তম ব্যায়ামগুলির রুটিন রয়েছে। শরীর যে আপনার নিজের বাড়িতে সান্ত্বনা করতে পারেন। রুটিন, ব্যায়াম এবং সিরিজের সহজ নির্দেশিকা আপনাকে সেই ফলাফলগুলি অর্জনের জন্য নেবে।
এই রুটিনগুলি এবং তাদের নিজ নিজ অধ্যবসায়ের সাথে ফলাফলগুলি অর্জন করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রদর্শিত রুটিনগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন ব্যায়ামগুলির একটি সিরিজ পাওয়া যায়: পার্শ্ববর্তী elevations, কাঁধের প্রেস, triceps এক্সটেনশান, triceps এর push-back, push-back, নমন এবং সারি, নমন, আর্নল্ড প্রেস, ফ্রন্ট elevations এবং আপনার নিজ নিজ ব্যাখ্যা সঙ্গে অনেক বেশি ব্যায়াম।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে আপনি অস্ত্র প্রশিক্ষণের জন্য ✓ রুটিনগুলি খুঁজে পাবেন।
✓ রুটিনগুলির সাথে আপনার ব্যাক, অস্ত্র, অস্ত্র এবং পায়ে প্রশিক্ষণ দিন যা আপনি প্রথম পাঠের পরে পরিবর্তনগুলি দেখতে শুরু করবেন।
✓ এই প্রোগ্রামটি ব্যবহার করে আপনার অস্ত্রকে শক্তিশালী করুন এবং সংজ্ঞায়িত করুন।
বৈশিষ্ট্য
✓ হোম এ প্রশিক্ষণ।
✓ রুটিনগুলির ব্যাখ্যা।
✓ নির্দিষ্ট সিরিজ।
✓ অসুবিধা।
✓ আমরা সেরা ব্যায়াম pa কুড়ান RB।
✓ এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে চর্বি পোড়াতে এবং ফিট পেতে সহায়তা করে।
✓ অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনি যা করতে পারেন তা পেট ব্যায়াম এবং পা রয়েছে।
✓ বাড়ি থেকে দ্রুত ওজন হারায়।
নারীর অস্ত্রের ব্যায়ামের জন্য আবেদনটি ডাউনলোড করার সময় এই সমস্ত ফলাফলগুলি শুভেচ্ছা জানান এবং আপনার অস্ত্রকে আজ থেকে সংজ্ঞায়িত করার জন্য এই বিশেষ ব্যায়ামগুলি অনুসরণ করুন।