Eat This Much - Meal Planner

স্বয়ংক্রিয় খাবার পরিকল্পনাকারী, এটিতে আপনার ডায়েটটি অটোপিলটে রাখুন। আমাদের ডায়েট লক্ষ্য, আপনার পছন্দসই খাবার, আপনার বাজেট এবং আপনার সময়সূচী কেমন দেখায় তা বলুন এবং আমরা আপনার প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণের জন্য একটি সম্পূর্ণ খাবার পরিকল্পনা তৈরি করব। এটি একটি ব্যক্তিগত ডায়েট সহকারী থাকার মত।
বৈশিষ্ট্য
• কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো লক্ষ্যগুলি পূরণ করে এমন খাবার পরিকল্পনা তৈরি করুন
• পুষ্টি লক্ষ্যগুলি ওজন হ্রাস, রক্ষণাবেক্ষণ, বা পেশী / বডিবিল্ডিংয়ের জন্য সেট আপ করা যেতে পারে
• কোন খাওয়া স্টাইল অনুসরণ করুন বা আপনার নিজস্ব তৈরি করুন • প্যালিও, এটকিন্স / কেটো, নিরামিষাশী, vegan, এবং ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট থেকে চয়ন করুন
• গ্লুটেন-মুক্ত সহ অ্যালার্জি এবং অপছন্দের উপর ভিত্তি করে খাবার / রেসিপিগুলি ফিল্টার করুন
• আপনার সময়সূচীকে মেলে যাওয়ার জন্য প্রতিটি খাবারের জন্য উপলব্ধ রান্নার সময় সেট করুন
• কী খাওয়া উচিত তা বেছে নেওয়ার জন্য উদ্বেগ নিন • আমাদের কোনও রেসিপি ব্যক্তিগতকৃত করুন অথবা আপনার নিজের যুক্ত করুন • পছন্দ করবেন না • পছন্দ করবেন না আমাদের পরামর্শ? সহজেই তাদের স্যুইপ করুন বা খাবারের পরিকল্পনাকারীকে স্যুইপ করুন অথবা পুনরাবৃত্তি খাবারের ব্যবহারগুলি ব্যবহার করতে চান এমন খাবারগুলি ব্যবহার করুন
প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য
• স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি সময়ে খাবার পরিকল্পনাগুলির একটি সপ্তাহ তৈরি করুন
• খাবার পরিকল্পনা অনুসরণ না? আপনার ভোজনের ট্র্যাক করার জন্য আপনি কী খেতে খেতে পেরেছেন তা সহজেই লগ করুন
• আপনার খাবারের পরিকল্পনা থেকে মুদি তালিকা স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি করা হয়
• প্রতিটি খাবারের জন্য আপনার বেশ কয়েকজন সদস্য সেট করুন যাতে আপনি যথেষ্ট মুদিখানা কিনুন
• খাদ্য বর্জ্য হ্রাস করুন প্যান্ট্রি ট্র্যাকিংয়ের সাথে
• সপ্তাহের প্রতিটি দিনের জন্য কাস্টম টার্গেট সেট করুন, আপনার ওয়ার্কআউট দিনগুলিতে আরো ক্যালোরি এবং carbs। আপনি চান হিসাবে অনেক বা সামান্য কাস্টমাইজ করুন।
সাধারন ক্যালোরি ট্র্যাকাররা আপনাকে আপনার ডায়েরিের মধ্যে একটিতে খাবার যুক্ত করতে বাধ্য করে। দিনের শেষে, কোনও গ্যারান্টি নেই যে আপনি আপনার পুষ্টি লক্ষ্যমাত্রার কাছাকাছি কোথাও থাকবেন। আমাদের স্বয়ংক্রিয় খাবার পরিকল্পনাকারী, ট্র্যাক করার কিছুই নেই কারণ সবকিছু আপনার জন্য ইতিমধ্যে প্রবেশ করা হয়েছে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল প্ল্যানটি অনুসরণ করুন।
আমরা বিনামূল্যে অ্যাকাউন্ট এবং প্রিমিয়াম অ্যাকাউন্ট উভয় অফার করি। একটি বিনামূল্যে ব্যবহারকারী হিসাবে, আপনি একটি একক দিন খাবার পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন এবং আপনি চান তবে সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজ করতে পারেন। প্রতিটি খাবার বিভিন্ন পছন্দ থাকতে পারে, এবং আপনার পুষ্টি লক্ষ্যগুলি আপনি যা পছন্দ করেন তা হতে পারে।
একটি প্রিমিয়াম ব্যবহারকারী হিসাবে, আপনার সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনাকারীকে অ্যাক্সেস করতে হবে যা আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে খাবার পরিকল্পনাগুলির একটি সপ্তাহ তৈরি করতে এবং ইমেলের মাধ্যমে একটি মুদি তালিকার সাথে আপনাকে পাঠানোর অনুমতি দেয়। আপনি পরিকল্পনাটি অনুসরণ করেন, আপনি যা করেছেন তা ট্র্যাক করতে পারেন বা খাবেন না, এবং যদি আপনি পরিকল্পনাগুলি থেকে বিচ্যুতি করেন তবে আমরা আগামী সপ্তাহের ট্র্যাকের জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি পড়তে সহজ করে তুলি।
আমাদের খাবার পরিকল্পনাগুলি আপনার কাছে আপিল করার জন্য এবং আপনি যখন প্রস্তুত হন তখন আপনাকে বিনামূল্যে অ্যাকাউন্টটি আপগ্রেড করার জন্য বিনামূল্যে অ্যাকাউন্টটি চেষ্টা করুন।
গোপনীয়তা নীতি: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.eatthismuch.com/terms/