: Разминка перед тренировкой. Упражнения

1.0 for Android

3.0 | 5,000+ عمليات التثبيت

OlMal

تحميل APK（3.2MB）

Разминка перед тренировкой. Упражнения 1 تصوير الشاشة

Разминка перед тренировкой. Упражнения 2 تصوير الشاشة

Разминка перед тренировкой. Упражнения 3 تصوير الشاشة

Разминка перед тренировкой. Упражнения 4 تصوير الشاشة

Разминка перед тренировкой. Упражнения 5 تصوير الشاشة

Разминка перед тренировкой. Упражнения 6 تصوير الشاشة

Разминка перед тренировкой. Упражнения 7 تصوير الشاشة

هذا الوصف ل Разминка перед тренировкой. Упражнения

إن الاحماء قبل التدريب عبارة عن مجموعة من التمارين لإعداد الجسم من الجهد البدني، مما سيساعدك على تجنب الإصابة وإصابة درس قدر الإمكان بكفاءة.إن الاحماء هو عنصر مهم ومرحلة إلزامية قبل أي تدريب، والتي يعتمد توافر الجسم بأكملها وتحقيق نتيجة فعالة بعد الطبقات الرئيسية.تمارين الاحماء تسخف تدريجيا العضلات، وإعداد الجسم والجسم إلى الأحمال.