أريد أن فقدان الوزن أو زيادة الوزن في 30 يوما تم تصميم هذا التطبيق لكي تفقد أو زيادة الوزن بطريقة سريعة وآمنة.ليس فقط من التدريبات المنهجية، ولكنه يوفر أيضا خطط النظام الغذائي.
خطة التمرين تحتوي على تمارين الجسم العلوي والهيئات الأساسية وحرق الدهون وتشكيل جسمك.مع الصور المتحركة وغير الرسوم المتحركة، يمكنك التأكد من استخدام النموذج المناسب أثناء كل تمرين.
ميزات
الوزن تفقد الوجبات الغذائية
الوزن الغذائي الغذائي العادي
التدريبات اليومية
تم تصميم التدريبات بطريقة لا تحتاج إلى أي معدات، ما عليك سوى استخدام وزن جسمك للتمرين في المنزل.