يحتوي تطبيق Tummy المسطح على التدريبات والتغذية والمزيد! انضم إلى مجتمعنا البالغ عددهم 3.5 مليون نسمة للحصول على نتائج مجانية - لا تدفع أبدا. سواء كنت بدأت أو تبحث عن شيء جديد، فسوف نساعدك في زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو الحفاظ على وزنك.
شكرا لردود الفعل من مجتمعنا الرائع، نحن نحسن المستخدم باستمرار خبرة. يتضمن هذا التحديث جعل تطبيقنا بالكامل مجانا 100٪ مجانا (لا تدفع فلسا واحدا)، وأوقات التحميل أسرع، ورسومات متقدمة، وإخطارات أفضل لإطلاعك على دراية وتحفزها.
ذهب هي أيام دفع عضوية الصالة الرياضية تخسر الوقت في التنقل - استخدم تطبيقات اللياقة البدنية والتغذية الإناث مصممة فقط لك. تم إنشاؤه من قبل خبراء الصناعة، وهذا التطبيق مخصص للنساء في الذهاب الذي يريد الوصول إليه وبأسعار معقولة (AKA Freakin "مجانا) يساعد في البحث والشعور بالدهشة!
اختر من بين أكثر من 450 تمرين مخصص لمستوى لياقتك: المبتدئين، الوسيط أو المتقدمة. المربى خارج إلى سبوتيفي أثناء الانخراط في القلب، تدريب القوة، تمتد، أو مزيج منهم جميعا! تجريب في أي مكان وفي أي وقت، مع التدريبات البسيطة والفعالة، لا توجد معدات اللازمة!
تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع تعقب الوزن و / أو التقدم البصري، ومشاركتها مع الأصدقاء! انضم إلى منتدى أمة فاتنة واحصل على الدافع والنصائح من آلاف النساء. اكتساب رؤى للمدونات الحصرية والمحتوى التعليمي لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. أضف صورك التقدم ورائمين تجريب على وسائل التواصل الاجتماعي لتحفيز نفسك والنساء من حولك!
خطة وجباتك في الشهر مع خطط النظام الغذائي البسيط والكفاح لمدة 30 يوما. مخصصة لتناسب هدف اللياقة البدنية النهائي: زيادة الوزن، فقدان الوزن أو الحفاظ عليه.
سواء كنت بدأت للتو، أو كنت ترغب في تجربة شيء جديد، نريد أن تساعد النساء يصبحن أقوى وأكثر ثقة و أفضل إصدارات أنفسهم. قم بتنزيل Flat Tummy اليوم والانضمام إلى مجتمع أمة فاتنة!
Flat Tummy App 450+ التدريبات مخصص لمستوى اللياقة البدنية الخاص بك: المبتدئين، الوسيط أو المتقدمة
- اختر من 5 برامج: كامل الجسم، الجزء العلوي من الجسم، الجسم السفلي، تحدي القرفصاء، أو التحدي الأساسي
التغذية التعليمية والوصفات:
- - خطط الوجبات الشخصية التي تم إنشاؤها من قبل أخصائيي الأمواج الناشئين على المستوى الوطني!
- 850+ وصفات فردية لتناول الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة
- وصفات لمعيار القياسية، 16: 8 الصيام المتقطع، Paleo، كيتو، نباتي و نباتي التفضيلات
الدافع اللياقة البدنية:
- تتبع تحول جسمك
- تتبع وتسجيل وزنك مع تعقب الوزن - مقارنة الصور الجانبية من نفسك
Babe Nation Forum:
- المنتدى يربطك بآلاف النساء للحصول على المشورة أو الدافع
- الوصول إلى المدونات الحصرية والمحتوى التعليمي للمساعدة أنت تبقى في المسار الصحيح - نشر صور التقدم وصيلحة سيلفي للتدريب على وسائل التواصل الاجتماعي لتحفيز نفسك والآخرين!
Link Tummy التطبيق يجعل التدريبات والتغذية أسهل مع كل ما تحتاجه في مكان واحد! احصل على القلب، والتدريب على القوة، وتمتد، والمزيد من خلال الانضمام إلى تطبيق Tummy Flat مجانا!
تابعنا InstagramFramFlattumlattyapp: https://www.instagram.com/flattmyapp/
Facebook: https://www.facebook.com/flattomyapp/ -
out on twitterflattummyapp: https://twitter.com/flattumlyapp
* لمزيد من المعلومات، تفضل بزيارتنا في: HTTPS: // flattummyapp.com/
Specialized fitness and nutrition plans to get women back on track with their health & fitness goals!
Thanks to the feedback from our awesome Babe Nation Community, we’re constantly improving your user experience. This update includes faster loading times, advanced graphics, and better notifications to keep you informed and motivated.
9Apps 4.9
